心と身体のケア
ウイルス対策、私ならこうする！50代からの免疫力を整える暮らし方
家庭でできるウイルス対策は、マスクだけに頼らず免疫力を整えること。50代から心・体・空間を守る暮らし方を紹介します。
心と身体のケア
怖い歯周病菌から歯も体も守る｜認知症・心筋梗塞を遠ざける50代からの口腔ケア
歯のトラブルで怖いものに歯周病がありますね。昔は、虫歯が怖いと誰もが思っていました。それは虫歯を削られる治療が痛くて嫌ですし、自分の歯で最後まで食べたいという気持ちもありました。でも今や、歯を失う原因で一番多いのは虫歯ではなく歯周病が原因だと・・・
心と身体のケア
喘息が訴えるもの｜長引く咳に隠れた心と体のメッセージ
咳喘息の原因や長引く咳、咳が止まらない不安を、気道の炎症・環境・ストレス・心と体のつながりから見つめ、深呼吸できる暮らしへ導きます。
心と身体のケア
卵巣腫瘍の体験談から考える、卵巣に間違った働きをさせないセルフケア
卵巣腫瘍の体験談をもとに、卵巣の働きや女性ホルモン、栄養補強、毒出し、心の整え方まで解説します。自分で健康を創るためのセルフケア。
心と身体のケア
脳に最善のもの──最後の10年を寝たきりにしない健康寿命の育て方
人生100年時代、本当に大切なのは長く生きることではなく、脳の健康寿命を守ること。最後の10年を寝たきりにせず、愛と習慣で自分らしく生き抜くためのヒントをお届けします。**脳に最善のものは、愛をもって生きる毎日の選択です。**
心と身体のケア
体の中を洗いたいと思いませんか？50代から始める体内クレンジングとデトックス習慣
体の中を洗うという新しい発想で、50代女性の疲れや重さを見直す。体内を洗う方法として、重金属デトックス、ナノバブル水素水、腸内クレンジング、クリアニングヒーリングで内側から整える習慣を紹介。
暮らしをととのえる
オゾン脱臭機が私たちを守る力──介護臭・ペット臭・カビ臭対策に注目される理由
介護臭対策、ペット臭消臭、カビ臭い部屋対策に注目されるオゾン脱臭機。オゾンの仕組みと安全性、芳香剤に頼らず家の空気を整える力を、実例を交えてわかりやすく紹介します。
暮らしをととのえる
ペットの健康管理で大切なこと｜水分補給・食事・住環境を見直す
ペットの健康管理は、特別なことではなく毎日の気づきから始まります。水分補給、食事、住環境を見直し、犬猫と心地よく暮らすためのヒントをやさしく紹介します。
心と身体のケア
水太りは嘘？知らないと怖い「健康に良い水の条件」
水太りは本当？実は女性の不調や老化の原因は水分不足にあります。健康に良い水の条件とは何か、水素水や活性酸素との関係をわかりやすく解説。体を内側から整える水習慣を紹介します。
心と身体のケア
水分不足はここまで怖い──朝のだるさ・疲れの正体と体が変わる水の習慣
水分不足の症状は、疲れやだるさ、集中力低下として現れます。本記事では朝の不調の原因や1日の適切な水分量、水の健康効果をわかりやすく解説。体を整える水習慣と改善のヒントをお届けします。