心と身体のケア 心と身体のケア 卵巣腫瘍の体験談から考える、卵巣に間違った働きをさせないセルフケア 卵巣腫瘍の体験談をもとに、卵巣の働きや女性ホルモン、栄養補強、毒出し、心の整え方まで解説します。自分で健康を創るためのセルフケア。 心と身体のケア
心と身体のケア 心と身体のケア 脳に最善のもの──最後の10年を寝たきりにしない健康寿命の育て方 人生100年時代、本当に大切なのは長く生きることではなく、脳の健康寿命を守ること。最後の10年を寝たきりにせず、愛と習慣で自分らしく生き抜くためのヒントをお届けします。**脳に最善のものは、愛をもって生きる毎日の選択です。** 心と身体のケア
