脳のおしゃべりやめる
女性の心の健康

脳のおしゃべりをやめると良い情報が入ってくる

人によってはお茶碗などの洗い物をしている時に多いのですが、その間など、ずっとごちゃごちゃと考え事をしていませんか?ああでもない、こうでもないと、いろいろなことを思い出してしまう。しか もその時にネガティブなことを考える方が実はとても多いそうで・・・

パワハラ
女性性の開放

パワハラで傷ついた人から早く変化していける

東洋経済オンラインの「パワハラが多い会社に未来はないと思う単純な理由」の記事を読んでいて、共感しました。 そして怖いなあと思います。何が怖いかというと、「深く静かに先行せよ」みたいな感じで、少しずつ、本当に少しずつ、自分で判断する機会を奪われ・・・

重金属の解毒
デトックス

重金属の解毒に良い食べ物、重金属の避け方

私は日々入ってくる重金属の怖さを知っているので、重金属の解毒を定期的にしています。私はサプリメントでやりますが、その間に摂るもので意識しているものがあります。それはかんきつ類と、野菜もパクチーやブロッコリースプラウト、海藻、緑の濃い野菜などを・・・