スピリチュアルとわたし
波動を上げる方法｜世界の見え方が変わる、愛と調和につながる４つの習慣
波動を上げる方法とは？心と身体を整え、言葉や行動を少し変えることで、世界の見え方や人間関係も変わっていきます。愛と調和につながる毎日の習慣を、わかりやすく紹介します。
心と身体のケア
今ここに集中する方法｜呼吸で自分に戻る「量子ポーズ呼吸法」
今ここに集中する方法として、呼吸を意識してみませんか。『弓と禅』に学ぶ丹田呼吸法と量子ポーズ呼吸法を通して、力を抜き、過去や未来から今ここへ戻るための考え方と実践方法を紹介します。
自分を輝かせる
やりたいことがわからない時は｜子供の頃の自分に原点を探す
そんな時は、小さい時に何をしていたのかを思い出すのも1つの方法です。そこに本当にやりたいことのヒントがあったりします。市川ゆうじさんは小さいと言っても7歳から10歳ころが良いかもしれませんと言われています。ゆうじさんも10歳の時に、今のガイド・・・
自分を輝かせる
リンゴが世界を動かす？「落ちないリンゴ」に学ぶピンチをチャンスに変える力
ピンチをチャンスに変えるには、視点を変えることが大切です。「落ちないリンゴ」の物語や歴史に登場するリンゴを通して、物事の捉え方を変え、今ある可能性に気づくヒントをお伝えします。