心、体、魂の健康
心、体、魂の健康
ファイト！の出しどころ引きどころ、自分の「心と体の声」に耳を傾けて進む
では、どうすればファイトを上手に使いこなせるのでしょう？ まず大切なのは、自分の「心と体の声」に耳を傾けることです。ファイトが自然に湧いてくるときは前に進めばいい。でも、どうにも動けない時は、いったん立ち止まってもいいのです。ファイトは闘いで・・・
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内なる力とつながる生き方、神聖な呼吸
今日5月9日は「呼吸の日」50代60代ともなると身体の変化や心の揺れを感じることが増えてきます。若い頃のように無理がきかなくなったり、急に不安に襲われたり……そんなとき、「ただ深く呼吸する」ことが、思いのほか大きな助けになります。私たちはふ・・・
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寝違えは肩凝り、脳、感情、人間関係、スピなどメッセージがたくさんあるので早めケアを！
朝起きた瞬間、首がズキンと痛む。振り向こうとしただけで「イタタ……」と顔をしかめる。そんな経験、ありませんか？ これは俗に「寝違え」と呼ばれる現象です。まるで寝ている間に首が誰かにねじ曲げられたかのような不快感、そして不自由さ。これが50代・・・
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進化の過程で起きる突然変異にあなたはなれるか
「突然変異」って映画やアニメに出てくるような非現実的な響きがあるかもしれませんが、実はこれは、生き物の進化にとって欠かせない、極めて自然な現象なのです。突然変異とは、DNA、つまり遺伝子の設計図に、なんらかの変化が生じることを指します。コピー・・・
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失敗こそ人生の宝！同じ資金の二人の成果が違う理由は失敗の早さと数！
宇宙事業を競い合った二人はその差は。。。ベゾスは慎重な姿勢にてロケット技術を開発していました。一方、限られた資金でスタートしたマスクは、【速く失敗して、そこから学ぶ】というアプローチを採用した。と記事には記されていました。試して、壊して、ま・・・
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人生は笑い飛ばすくらいがちょうどいい
50代60代という年齢になるといつの間にか「ちゃんとしなきゃ病」にかかっている方が少なくありません。子育て、親の介護、職場での責任、近所付き合い。気づけば人生のあちこちに“ねばならぬ”がはびこって肩がカチコチ。「しなければならない」は奴隷言葉・・
心、体、魂の健康
今日も誰かの記念日〜記念日の魔法を暮らしに〜
記念日が書いてあるカレンダーを眺めてみると、ほぼ毎日のように「○○の日」と書かれていることに気づきます。記念日を見ていると「バレンタインデー」や「母の日」のようなメジャーなものはもちろん、中には「洗濯機の日」「おにぎりの日」「玉の輿の日」な・・・
心、体、魂の健康
社会で子供を育てる発想でシングルマザーを応援する
今や日本では、7人に1人の子どもが相対的貧困状態にあると言われています。深刻なのがシングルマザー家庭の貧困率の高さです。シングルマザー世帯は119万世帯。年収 243万円と、物価高騰の世の中生活に余裕はありません。もちろん【 心 】の余裕も・・・
心、体、魂の健康
「5秒の法則」で人生が変わる、小さな大革命！
「5秒の法則」という言葉を、聞いたことありますか？これはアメリカの作家でありモチベーショナルスピーカーでもあるメル・ロビンスさんが提唱した、シンプルながら非常に力強い行動心理のテクニックです。仕組みは驚くほど単純です。 何かやらないといけない・・・