心と身体のケア

喘息が訴えるもの｜長引く咳に隠れた心と体のメッセージ

咳喘息の原因や長引く咳、咳が止まらない不安を、気道の炎症・環境・ストレス・心と体のつながりから見つめ、深呼吸できる暮らしへ導きます。

心と身体のケア

心と身体のケア

喜びは老廃物も出す｜犬が教えてくれた女性の便秘・ストレス・腸活の話

便秘に悩む女性へ。ストレスや自律神経、リラックスと腸活の関係を犬の体験談から解説。体を整えることはもちろん、腸は心が安定するのを待っている。喜びで老廃物をためこまない体と心へ解説します。

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