心と身体のケア
ダイエットがうまくいかない原因は重金属？体内デトックスで痩せやすい体へ
ダイエットがうまくいかない原因は、食べ過ぎだけではないかもしれません。体にとって不要なものを引き受けてためてしまう脂肪の役割を紐解きながら、重金属の解毒、体内環境、肝臓・腎臓のケアから、健康的に痩せやすい体づくりを考えます。
心と身体のケア
変化が怖いあなたへ｜心が揺れるのは進化のサイン
変化が怖い時、心が揺れるのは進化のサイン。心と体を整え、不安定な時代を自分らしく生きる方法を、体験談とともに紹介します。
心と身体のケア
血液をキレイにするものたち──50代女性の血流改善と抗酸化ケア
血流改善は50代女性の冷え、疲れ、更年期不調を整える鍵。血液をキレイにする方法を、水分補給・抗酸化・腸・運動・心の持ち方から紹介します。
心と身体のケア
作り笑いでも幸せになれる｜笑顔が波動を上げる小さな習慣
心が沈む日も、作り笑いから波動は変わります。笑いヨガの体験を通して、笑顔の効果と心が軽くなるセルフケアをお伝えします。
心と身体のケア
光療法とは？赤色光・近赤外線・波動医学から見る心、体、魂を整える新・健康習慣
光療法とは何かを、赤色光・近赤外線・波動医学の視点からやさしく解説。50代から心・体・魂を整え、自分本来の輝きを取り戻すための新しい健康習慣を紹介します。
心と身体のケア
怖がるより整える。水で免疫力を整える、50代からの健康習慣
不安な時代に振り回されず、水で免疫力を整える習慣を。心・体・魂の波動を整え、家族を守る健康習慣を紹介します。
心と身体のケア
夏が終わると5歳老ける？50代女性の夏老け対策とインナードライ改善法
毎年夏が終わると5歳老けると言われているのを知っていますか？老けて見える原因は、紫外線乾燥や冷房乾燥肌、インナードライかもしれません。50代女性の夏老け対策を、保湿・水分補給・栄養・ヒーリングから整えます。
心と身体のケア
不安な時こそ体を動かす──思考を止めれば、心は軽くなる
不安な時は、考えすぎるより体を動かすことが大切です。散歩や掃除など小さな行動で心と体を整え、直感とエネルギーを取り戻す方法を紹介します。
心と身体のケア
体のバランスが悪いのは生き方のサイン｜心と体を整えるホリスティック健康法
体の歪みや不調は、生き方・感情・選択のサインかもしれません。心と体のバランスを整える食事・水・運動・感情浄化のヒントを紹介します。
心と身体のケア
家の空気は大丈夫？カビ対策と免疫力を整える50代からの健康習慣
家の空気やカビ、付着菌、ニオイは体調や免疫力に静かに影響します。50代からの健康習慣として、室内空気環境と心身を整える方法を紹介します。