着物と更年期

先日仕事で着物の展示会場に行きました。
来年の成人式に向けて、菌やウイルスを分解する私お勧めのオゾン脱臭器に
関心のある人にご説明しました。

その際、着物の見学もさせてもらいました。
親子連れもいて、どの着物がいいかから始まって、
帯に伊達襟に、襦袢に合わせたり、楽しそうです。

見ていると、嬉しそうに、とっかえひっかえ着ています。

着物はいいですね。
眺めているだけでも和むし、落ち着くけれど、弾む気持ちも出てきます。
着物をみていて、以前読んだ本を思い出しました。

津田塾大学の教授で疫学者の三砂（みさご）ちづる氏は、著書の中で、
着物を着だすとある時から着物が体にぴたりと合うようになると書いています。

これは、着物を着ることで、身体の軸ができてくるということらしいです。

そして、着物にはすき間もたくさんあって、適度なゆるみが、
体に無理をさせない自然体を創るそうです。

軸とゆるみは、私も重要視しています。
筋肉の緊張とリラックスは適度に保たれるのが大切です。

着物を着ることで正しい姿勢に近づき、冷えにも良いので
女性の健康にも良かったりします。

着物を着るようになったら更年期も楽になったわと言う声を
1人ですが聞いたこともあります。
中にはダイエットにも良いと言うことも聞いたりします。

着物は昔から日本人が着ていたものなので、見た目以外にも
良いことがたくさんあるのでしょうね。

ここ80年くらいの間に、すっかり生活様式が変わり、
人間が長い時間をかけて獲得してきた体の機能が一気に眠りにおちています。

たとえば、トイレだってそうですよね。
和式から洋式に移行したことで、体にとって大切な大腰筋という筋肉が固くなっています。

昔の女性は生理時もトイレで出血していました。
これは、三砂ちづる氏も、昔の女性は経血をコントロールできたと
本に書いています。

今はそうでなくなっているのです。

生理不順も昔と今とでは違うでしょうね。更年期も然り。

だから、使わなくなった筋肉を起こさないとなりません。

それにはどうしたらいいか？

ちょうど今日、市川ゆうじさんのうずまき塾に参加しましたが、
塾は堀留町区民館で行われました。

堀留町区民館の3階の女性用トイレは和式が5つくらいあって洋式が1つ。
静岡からご参加のお友達は驚いていました。
確かに今時、和式トイレばかりだなんて珍しいですよね。

でも実はこの和式トイレが体の機能を取り戻すのに良いのです。
あのウン〇〇グスタイルが大腰筋を目覚めさせるのにとてもいいのです。

昔の妊婦さんは「床磨きやトイレ掃除をするといい子供を生むよ」
と言われましたが、単に掃除をさせようとしているだけではないのです。
庭の草むしりも良いようです。もちろんどれも無理しない程度にです。
暑い中やって熱中症になったりはダメなので状況を見ながらです。

あのかがんでのスタイルが大腰筋を目覚めさせ、活性化してくれるのです。
赤ちゃんを産むのにも少しでも楽になり良いのです。

大腰筋といったら、体の中の大きな筋肉です。
大腰筋の役割はとても大きいのです。

ですので私は和式トイレを見かけると嬉しくなり、好んで入ります（＾＾）

ですから、ストレッチもお勧め。

私が以前書きましたブログ「股関節の痛みを楽にする体のエクササイズ」を見て
ください。楽なやり方でできるものを掲載しています。

大腰筋を起こすストレッチはネットをみると今はいろいろ出てきます。
いろいろなストレッチもありますが、なんと、栄養補強サプリメントもお勧め。
私がお勧めする栄養補強のサプリメントで、腰痛が良くなる方もいます。

筋肉に良い栄養が入っていくことは大事なことです。
きちんとした栄養補強は、筋肉も動かし、骨も動かすのです。

更年期にも良いサプリメントもありますので、私にご連絡くだされば
お伝えします。

また更年期には、私お勧めの抜けない水素水も超お勧めです。
更年期で苦しい時、活性酸素ヒドロキシラジカルがたくさん湧いています。
それを消すことでもだいぶ楽になります。

またお風呂に入れると、経皮吸収が腕の振袖を1とすると42倍も
生殖器は水素が入るので、やはり楽になります。
抜けてしまう水素ですと、体からも抜けてしまうのです。
抜けない水素水を私は扱っていますのでご連絡くださればこちらもお伝えします。

日本人が創ってきた、和の文化の一つである着物からも、
日本人が失ってきた、大切なことを教えていただき、有難いばかり。

効率化が進み便利な世の中を生きる私達は、それに合わせて、
栄養補強のサプリメントやストレッチ、毒だし、水素水で、
賢く、健全な体や心を創っていくことが私には大切だと思うのです。

私のお伝えする、ヒーリングや健康情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。