心と身体のケア
幹細胞とは？役割・治療費・持続期間から健康寿命と120歳人生の未来まで
幹細胞とは何か、その役割や再生医療との関係、幹細胞治療の費用・持続期間・注意点をわかりやすく解説。老化や健康寿命、120歳人生、植物幹細胞の未来の可能性まで紹介します。
心と身体のケア
健康は予防してこそ守れる｜50代から始める心・体・魂の健康習慣
健康とは、病気になってから治すことではなく、元気な今から予防していくこと。50代から始めたい健康習慣、活性酸素対策、栄養補強、水、睡眠、運動、心の解放を通して、心・体・魂が調和する本当の健康を考えます。
心と身体のケア
エアコンのカビが起こす健康被害｜咳・肺炎を防ぐ家庭の空気対策
エアコンのカビが原因で咳や体調不良が起こることも。カビの健康被害を知り、換気・除湿・掃除・オゾン脱臭器・免疫力づくりで、家の空気と体を整える方法を紹介します。
心と身体のケア
小学生50人全員から農薬検出―ネオニコチノイドと残留農薬の知られざる現実
世界的に議論されている「ネオニコチノイド系農薬」があります。神経に作用する農薬で、害虫を効率よく駆除するために広く使われ、この農薬がミツバチに影響を与える可能性があるとして、ヨーロッパでは使用規制が進んでいます。ミツバチが蜜の場所を覚えられな・・・
自分を輝かせる
人生には2つの誕生日がある ― 生まれてきた意味に気づいた日、人は変わる
人生には「生まれた日」と「生まれてきた意味に気づく日」という二つの誕生日があります。人生の意味とは何か、生きる意味や人生の使命はどこにあるのか。自分らしく生きるためのヒントと、生まれてきた意味の見つけ方をやさしく紐解きます。
心と身体のケア
60代から差がつく健康 ― 平均寿命と健康寿命を一致させる生き方
平均寿命と健康寿命を一致させることは大事ですね。最近老衰が増えてきたというのを聞き、よいことだなあと思っていたところ、なんとその中には60代の死も増えてきているそうでびっくり！この理由として生活習慣、食事、ストレス、環境など、さまざまな要因が・・・
心と身体のケア
「食べているのに栄養不足」50代女性に増える隠れ栄養不足の真実と脱却法
「ちゃんと食べているのに、なぜか疲れやすい」そんな声を50代女性からよく耳にします。実は今「食べているのに栄養不足」という状態が静かに広がっています。これがいわゆる隠れ栄養不足、新型栄養失調です。体重は標準、むしろ少し多めでも、必要な栄養素・・・
心と身体のケア
何となく不調の原因は、毎日のコーヒーかも。 カフェインを見直すだけで体が軽くなる理由（カビ...
カフェインがつくる「なんとなく不調」への気づき。「疲れたらコーヒー」。それは長いあいだ、私たちの日常に溶け込んできた習慣です。眠気覚まし、集中力アップ、気合いを入れる一杯。カフェインは、元気の味方だと長らく信じられてきました。けれど最近、「・・・
心と身体のケア
ファスティングの到着地は、体ではなく「生き方」でした！（ファスティング一緒にやろう企画）
ファスティングとは何でしょうか。多くの人が「食べないダイエット」「短期間で体重を落とす方法」と思い浮かべるかもしれません。しかし本来、ファスティングとは単に食事を抜くことではありません。体を休ませ、本来のリズムを取り戻すための時間です。ファ・・・
心と身体のケア
更年期の不調と薬の飲みすぎ｜心と体が本当に求めているもの
更年期の不調で薬やサプリに頼りすぎていませんか。心と体の声を聞きながら、栄養、睡眠、解毒、感情の整え方を見直すヒントをお伝えします。