心と身体のケア
更年期で脳機能は低下する？心と脳の違いと50代からの整え方
昔からたくさんの学者が「心って、いったいなんだろう？」と考えてきました。BC460年、医術の祖、ヒポクラテスは心とは心臓であると言ったそうです。BC300年、プラトンは、心とは脳と脊髄と言いました。アリストテレスは、心とは心臓といいました。1・・・
心と身体のケア
子宮が動いた日、私の体も動き出した｜滞りをなくすという体験
風水の専門家が、別の家（運動療法のサロン、仕事場）をみて、風水の気を整えてくださった時のことです。私は同席しており、生理でもないのに、急に出血が始まったことがありました。そのときは、もう動けないくらいの大量の出血で、驚きました。それは、風水の・・・
心と身体のケア
かかとがカサカサする原因は？ 女性のかかとが訴えている体からのサイン
足のかかと、あなたは、ツルツルですか？それともカサカサですか？実は足のかかとって、東洋医学では、生殖器を表していると言われています。そこがカサカサなのは、生殖器の潤いが足りていない可能性があります。生殖器に潤いが足りていないということは血流が・・・
心と身体のケア
不妊症も砂糖に気をつけましょう｜妊娠しにくくなる意外な食習慣
不妊症対策としてやることは主に2つをお勧めします。一つ目は、不妊症の原因となる物質を避けること。二つ目は妊娠に良いものをたくさん摂ることです。一つ目の不妊症原因となる物質にあげられるのが、砂糖です。砂糖が良くないのは、インシュリン濃度を上げる・・・
心と身体のケア
痛みに日記をつけたら人生が動き出した ！更年期の不調が教えてくれた大切な気づき
私がセラピーをさせて頂いている方から素敵なお話を聴き、心って大事だなあとつくづく思ったことがあります。その方ご本人ではなく、ご友人のお話しなのですが、ご友人は腰が痛くて痛くて、手術をしても良くならず困っていました。ブロック注射、整体、整形、鍼・・
心と身体のケア
食べ始めたら止まらないのはなぜ？更年期世代が知るべき本当の理由
「食べ始めたら止まらない」正体に気づく。食べ始めたら止まらない。食欲が止まらない。そんな自分に、どこかで嫌気がさしていませんか。「どうして私は我慢できないのだろう」「また食べ過ぎてしまった」そうやって自分を責めてしまう方は、とても多いのです・・・
心と身体のケア
女性の冷えは筋肉と腸が原因だった｜冷え性を根本から改善する方法
冷えは我慢するものではありません。女性の冷えの原因は筋肉と腸にあり、更年期に感じる不調も体からのサイン。体を温める習慣で、心と体をやさしく整えるヒントをお伝えします。
心と身体のケア
頑張っても痩せない…ダイエットがうまくいかない本当の原因とは
ダイエットがうまくいかない原因は意志や年齢のせいではありません。50代女性が痩せにくくなる体の仕組みと、栄養補強や重金属の解毒で燃やせる体を整える考え方を解説します。
心と身体のケア
更年期に良いサプリメントの条件｜50代女性が本当に知るべき選び方
更年期に入ると、疲れやすさ、気分の落ち込み、ほてり、不眠など、これまで経験したことのない不調を感じる方が増えてきます。多くの女性はそれを「もう年だから仕方ない」「更年期とはそういうもの」と受け止め、我慢する道を選びがちです。しかし本当に、それ・・・
心と身体のケア
更年期と目覚める筋肉｜体が動かない本当の理由と50代からの再起動
眠っている筋肉という新しい視点。「最近、体が動かない」「以前より疲れやすい」。更年期を迎えた女性から、こうした声をよく聞きます。多くの方が、それを年齢や更年期のせいだと思い込み、「仕方がない」と受け入れてしまいます。けれど、本当にそれだけでし・・・