変化が怖いあなたへ｜心が揺れるのは進化のサイン

つまり、揺れることは進化なのです。

ただし、揺れているだけでは苦しくなってしまいます。

大切なのは、その揺れをきっかけに、心と体を整えること。

変化が怖い時ほど、頭だけで答えを出そうとせず、まず体を整えることが大事です。

心が揺れると、呼吸が浅くなり、肩に力が入り、顔もこわばります。

すると表情も暗くなり、肌の印象まで疲れて見えることがあります。

だから「揺れること自体がお肌に良い」というより、

揺れたあとに「何とかしよう」と自分を立て直す力が戻ると、目がぱっちり開き、姿勢が伸び、

血色や表情にも変化があらわれやすくなるのです。

ストレスと肌、自律神経と肌は、切り離せないものです。

心が乱れると、眠り、食事、呼吸、体のめぐりにも影響します。

だからこそ、自律神経を整えるために、深呼吸をする、体を満遍なく動かす、良い水を飲む、栄養を補う、

溜め込まない暮らしを意識する。

そうした小さな積み重ねが、変化を受け入れる土台になります。

現代人は、食べ物からの栄養不足、食品添加物などからの毒素の溜め込み、飲みものの質、

ストレス、運動不足、電磁波、エネルギー不足などによって、

正しい物の見方がしにくくなっているのかもしれません。

だから、「何とかしよう！スイッチ」の入れ方もわからなくなっていることがあります。

人間は本来、ピンチになった時に、何とかしようという力が出るはずです。

それは、火事場の馬鹿力のようなもの。

けれど、その力を発揮するには、日ごろからの体づくり、心づくり、魂の整えが必要です。

食生活を補うサプリメント、体を動かす習慣、良い水、抗酸化を意識した暮らし、

そしてエネルギーを入れることは、とても大切です。

ヒーリングは、心と魂の揺れをやさしく整える時間です。

リーディングは、自分では気づきにくい思い込みや、本当の方向性を見つめ直すきっかけになります。

新しく変化していくこの時代に、取り残されないように、

揺れることを恐れず、みんなで進化していきたいですね。

心・体・魂が一致した時、人は何歳からでも、美しく新しい道を歩き始めるのです。

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