女性の体の健康
ホメオスタシスを上手に使う！
ですが、この機能は、いろいろな面で困ったこともあります。例えば、体がその状態に慣れてしまった場合、変わろうとすることにブレーキがかかるのです。ダイエットなどそうですよね。経験したことありませんか。体重が最初、食べ物を変えたり、運動をしたりなど・・・
女性性の開放
ピンクの象さんを想像しないでください
脳は、「焦るな」を「焦ろ！」。「食べるな」を「食べろ！」に変換してしまうのです。例えば「ダイエット中だから夜９時以降は食べちゃだめ」って自分に言い聞かせるより、「夕食は９時までに終わらせよう」って変換してあげると ダイエット成功率が上がるの・・・
女性の体の健康
ダイエットがうまくいかない時は重金属の解毒
ダイエットがうまくいかない、リバウンドしてしまう方などの見受けられる可能性の一つとして、体に溜まった重金属があげられます。水銀、アルミニウム、鉛、カドミウムなどの重金属は、日常生活の中であらゆるところから入り、体に少しずつ溜まっていきます・・・・・
ダイエット
ダイエットは栄養不足を解消することからスタート
一昔前は、ダイエットと言えば、食べないというのも一つの方法でしたね。私も食べないことをもう何十回もやっては、リバウンドを繰り返し、ダイエット失敗の歴史が長かったです。私は父が亡くなったのと国立大学落ちたので、私大の4年間は朝日新聞専売所に住・・・
ダイエット
ダイエットに良い脂肪
脂肪というとあなたはどんなイメージを持ちますか？脂肪と一口にいっても、「急激なダイエットで脂肪を減らすことは危険！」のブログのところで書きましたが、敵ではない味方の脂肪もあるわけです。ですからやみくもに、食事制限したり、あるものだけ食べるなど・・・
ダイエット
ダイエットがうまくいかない時
これからダイエットをしたくなる季節ですが、そのダイエットがうまくいかない時、腎臓に毒が溜まりすぎている場合があります。背中というのは背骨が通り、脊髄神経ががとおり、大切な機能をたくさん備えています。ダイエットがうまくいかない際は、重金属の毒が・・・
ダイエット
ダイエットにもホールフーズ！
ホールフーズがダイエットにも良いのはご存知ですか？その理由は、ホールフーズの食事は、体に必要な栄養と、酵素が含まれ、健康な細胞を作り、体の機能をサポートしてくれます。ここで大事なのは、ダイエットや健康の為にはホールフーズのみ食べることがポイント・・