女性の体の健康
生きる上に立つ、足は大事！
足に問題があったり怪我等が多いと、生きる為の将来の不安を感じていると言われたりします。地に足がついていないのですね。体のどこも大事ですが体を支える基本とも言える足もとても大事です。40歳までの人は骨芽細胞と破骨細胞は同じくらいの量。でも60歳・・
女性の体の健康
体の中を洗う水何を選びますか？
人は酸素をエネルギー源に取り入れた時から酸化に向かうことになりました。太古の昔にあなたの祖先が、ミトコンドリアが酸素をエネルギー源として選んだことで爆発的に、エネルギー量はあがりました。ですが、その副産物として活性酸素が生まれたのです・・・
女性の体の健康
大便は体からの大きなお便り！健康な腸のガイドプレゼント付きウエビナー
大便は大きなお便りなのです。日本語ってほんと、よくできてます。慢性の便秘、便が小さかったり、細かったり、緩かったり、固かったり、これは体の中でまずい事が起き始めていますよと知らせてくれています。だから便秘なんてとんでもないのです。教えてくれな・・・
女性の体の健康
腸の中で便を腐らせないよう対策しましょう！
2000年前に医学の父と呼ばれた、ヒポクラテスが「あらゆる病気は腸内から始まっている」と言っていますが、それには1日に3回は便が出るのが大切。あなたはどうですか？1日に3回も便が出ていない方はそれなりにいると思います。便が出ないことが怖いのは・・・
女性の体の健康
血と気と水を活かそう！
10歳年下のママ友から「この1年見てきたけれどお肌まであがっているんだよね」「私も飲みたい！」と言わしめたサプリメントです。授業参観の廊下で。それを24年続けてきたのです。昨日も友人に40年ぶりに会い、お肌を何度も何度も褒められました。この暑・・・
女性の体の健康
化学物質過敏症の方が少しでも楽に
化学物質過敏症の方達は相手の方が使っているシャンプーや洗剤でも苦しくなる。教室に入れず、仕事場に行けず。化学物質溢れる現代では特に添加物大国の日本で暮らすのは非常に大変な状況だと思います。この病気への理解が進み、いつ自分がなるかもわからないので健
女性の体の健康
脳を活性化すれば目も変わる
ところで目は目そのものが物を見ていると言えますが実は脳で見ています。視力と視覚の違いわかりますか？視力は数値で測れる目の力、視覚は見ることで〇〇なんだと認識する力、つまり脳の力とも言えます。目はものを見るための感覚器ではありますが、目だけでは・・・
女性の体の健康
生活習慣病は体の毒素を出せない病
病気の種類数を比べてみると、野生の猿は10種類しか病気がなく、人間はなんと2万種類もの病気があるそうです。人間の病気の数は野生の猿の2千倍もあるんですね。まあ何でもかんでも病気の名前をつけてしまう傾向はありますが。名前のわからない原因不明の病・・・
女性の体の健康
深部体温を上げよう
結局深部体温を上げ、免疫力を上げる事って、きちんとした生活習慣なんですよね。でもでも、私はここに簡単に深部体温を0.3度もあげるものをご紹介します。椅子に腰かけて足を15分載せているだけで、深部体温が平均で0.3度もあがるものです。実験データ・・・
女性の体の健康
量子ポーズ呼吸法
呼吸を意識すると今にいられます。あるとき師範は「あなたにそれができないのは、呼吸が正しくないからです。」と告げました。師範は言います。「この呼吸法によって、あなたは全ての精神的な力の根源（丹田）を発見するのみならず、力を抜抜けばそれ・・・