女性の体の健康
熱中症にはたんぱく質も必要
入浴すると大量の汗が出るので水分を充分に摂取することが大切ですが、この時、普通の水や白湯だけでも水分補給効果は十分得られるが、たんぱく質が含まれる牛乳などを飲むと血液中の水分量が増えて、体内温度の上昇も抑えられるため効果的と言われます。たんぱ・・・
女性の体の健康
顔の3倍の紫外線ダメージを受けている頭皮対策！
頭皮の紫外線ダメージが顔の3倍って凄いですね。頭、頭皮は太陽の紫外線に近いですよね。ですので、巷やテレビでは、UVケア製品や帽子などが出回っていますが私はなるべく、皮膚や頭皮に塗り込むものは避けたいので100％遮光UV日傘とマスク等を活用して・・・
女性の体の健康
体を破壊する重金属毒素の解毒
水銀は最も危険な重金属です。日本では水俣病で大変な問題が起きたことを世界は良く知っています。本来なら、日本がリードして、水銀に関してトップレベルの研究をしたりして世界に貢献していくべきだとまで言われています。が日本人はそんな風に言われているこ・・・
女性の体の健康
膝の痛みは肝臓にも原因があるかも
カルシウムは骨に良いと言われていますが、カルシウムだけ摂ってもダメなのです。カルシウムを骨に沈着させないとダメなんです！それにはビタミンkが必要になります。そしてカルシウムも、オステオカルシンという骨の振動から生み出されるホルモンが出て、初め・・・
女性の体の健康
パーキンソン病には信頼と水素水！
するとご主人は夕方頃、膝が今まで以上にガクガクガクとなり動けなくなりました。「あーもう俺はこのまま寝たきりかもしれない」と思ったそうです。それを見た奥様がすぐに私お勧めの水素水を作り、飲ませたところしばらくして歩けるようになり「この水素水、凄・・・
女性の体の健康
キレイな呼吸をするには
オゾン脱臭器は菌やウイルスを分解して酸素に変えます。インフルエンザや黄色ブドウ球菌なども分解して酸素に変えます。花粉のアレルゲンの段階から分解します。カビも飛んでいる胞子の段階から分解します。わたしお勧めのものを設置した方達はエアコンのカビが・・・
女性の体の健康
脳とエネルギーの活性化
それにしても膨大な数ですね。脳がストレスいっぱいになったり、疲れるのもわかりますね。そして脳も物質なので、限界があるのです。いずれ限界がきます。しかもわたし達の脳は、まだ不完全です。なぜなら感情を駄々洩れにしてもいます。いずれ、脳のコンピュー・・・
女性の体の健康
糖尿病にはβ細胞と活性酸素対策を！
食事で摂取した糖分は、小腸で吸収されます。この時、腸内に食物繊維があれば適度に糖分を包み込み吸収を抑制します。しかし食物繊維が少ないと糖分は制限なく吸収され、血糖値が急激に上がります。食事の際に野菜など食物繊維を先に摂るのも大事です。私は良・・・
女性の体の健康
病に繋がる炎症の誘発を防ぐ
炎症はなぜ起きるのでしょうか？多くの炎症の誘発には、細胞内のミトコンドリアで生成された「活性酸素」による酸化障害が原因です。特に最も酸化力の強いのが有害活性酸素の中の「ヒドロキシラジカル」現代では、電磁波、化学物質、紫外線、お酒、暴飲暴食、・・・
女性の体の健康
楽しく脳の若返り
そして、睡眠や、適度な運動ももちろん必要です。瞑想なんていうのも良いと思います。更には、脳神経外科医であり、ネオセルプラスの開発者で、自然療法のドクターであるドクターギブソンは脳は常に鍛える必要があると言っています。認知症を防ぐために、毎日何・・・