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隠れ脱水、あなたは大丈夫？

なぜ隠れ脱水は起きるのでしょうか？どうも普段からの水に対する認識が不足しているのではないかなと思うわたしです。春でも夏でも秋でも冬でも、季節に変わりなく1日に水を2ℓは飲むという認識です。多くの人は水を飲むことを適当にしています。そんなに必要・・・

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熱中症患者も多い。脱水症状の見分け方！

毎年熱中症で亡くなる方は全国に2千人近くいるそうです。新型コロナウイルスで亡くなる人数と比べると熱中症も怖いですね。熱中症になる一番の原因は脱水症状です。水が身体に不足するのですね。健康元気な人でも体内水分が2％減少すると運動能力低下し、10％・・

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