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健康と美を司るリンパ

リンパ、ファシアの流れを促進するには、なでるのが良いです。それも優しくなでる。そして大事なのは、先端から首に向かって流す。この流れを産んでいるものはプラーナ。プラーナは丹田から入って体を巡り、出ていきます。とにかく優しく、先端から首に向かって・・・

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血液をキレイにするものたち

知っているようで知らない方は多いのではないかと思いますが、血液も水でできています。血液は、血球などの細胞成分と血漿（けっしょう）などの液体成分でできていて、血漿成分の約90％は水分なのです。ですから体に入れる水は超重要です。人体の5割から7割・・・

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