更年期症状の重い人の特徴
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特徴よりも大事な事
更年期症状の重い人の特徴って知っていますか?
知りたいですよね。
それは、真面目な人らしいです。
ある婦人科のドクターに聞きました。
何でも自分で抱えて頑張ってしまうので、自分を余計に痛めてしまう。
人に頼む気持ちをもてるといいですね。
でももっと大事なことがあります。
それは更年期を受け容れることなんです。
あなたは更年期を受け容れていますか?
ちなみに男性も更年期はあるので、男性も同様です。
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更年期を受け容れるとは
更年期を受け容れるってどういうことを指すのでしょうか?
それには更年期の意味がわかるとスコーンと入ってきます。
更年期とは老いに向かうこの時期を受け容れることと、新しい人生の創造の始まり!なんです。
老いへの準備期間なんです。
えー?老いを受け容れるなんて嫌だわってみんな思いますよね。
私たちが20代の時に、50代の人は相当老けて見えたでしょう。
でも今の50代はみんな綺麗だけれど、確実に老いはきているのです。
それを受け容れるのは容易な事ではありません。
でも老いもひとつの変化なだけです。
老いを受け容れることは何より自分のためなんです!
体のためであり、心のためであります。
老いも変化の一つ
更年期症状の重い方はただの真面目ではありません。
相当な頑張り屋さんです。
それは自分の為というより、家族の為にそうなっていたのです。
自分は差し置いて、子供や夫、家族を優先に自分の時間と体と心を使ってきたのです。
それをすることは大変だけれど、喜びでもありました。
自分を頼ってくる小さな生命を守り、助け、育むのはこの上ない喜びです。
でも子供たちは大きくなって、もう自分の助けは必要なくなったのです。
ですが、真面目で頑張り屋で、子供や家族のために使ってきた時間と心と体を
急にもう自分のために使っていいよなんて言われても
受け容れることは大変です。
良妻賢母だった自分からなかなか、一人の女性に戻ることができません。
新しい人生を創造する準備期間?いったい何したらいいの?
わからないーーーーってなりますよね。
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老いへの準備期間を明るく過ごす
人が変化を嫌うのは、生き延びるために、そのように太古の昔からインプットされています。
ですので、子育ても終わったから、もう自分の時間だよと言われても心と体が追いつかない。
そこにずれが生じ、ホルモンに影響を与え、バランスが崩れてくるのです。
また日本の家父長制のもと、女性は家庭を重んじろという歴史的、社会的背景も
実は根強くあり、それが女性たちを苦しめ、更年期症状にも影響を与えています。
それと栄養不足、毒の溜まりすぎ、運動不足、いろいろな原因でも更年期症状は引き起こされます。
ですから、できるだけ添加物の入っていない食べ物を摂ることも大事です。そして現代は食べ物に栄養が不足しているので、サプリメントで栄養を補強をするのも重要です。また毒をとり、できるだけ毒も入れない、適度な運動をするだけでも全く心と体は変わってきます。
辛い更年期症状を明るく過ごせれば、新しい人生を創造していきやすいのです。
それにはできるだけ良い食べ物を摂り、栄養補強によるサプリメント、解毒、良いお水などを賢く摂り入れていくのは必要なんです。
サプリメント情報などをお知りになりたい方は、私のプロフイール欄にありますアドレスに是非ご連絡ください。