心と身体のケア
自分を大切にできない理由──自分の扱い方で人生は変わる
「ちゃんとやっているはずなのに、なぜか苦しい」そう感じている方は少なくありません。それは能力や年齢の問題ではなく、自分を大切にできない扱い方が、いつの間にか身についてしまっているからかもしれません。多くの人は、自分を雑に扱っているという自覚す・・・
自分を輝かせる
本当の楽しさとは？──ハラハラドキドキ体験が人生を豊かにする理由
「心臓が高鳴る瞬間──怖いと思った出来事が、実は一番忘れられない“楽しさ”になるのです。」ハラハラドキドキ体験は、一瞬は不安や恐れを感じても、実は心を揺さぶり「本当の楽しさとは何か」を教えてくれる大切な瞬間です。人はなぜ、ハラハラドキドキする・・・
人間関係・愛のかたち
友達と仲間の違いを知ると人生が豊かになる──共に挑む仲間を持つ意味
ただ一緒にいるだけでは足りない。本当に必要なのは「心を重ねて未来を築く仲間」です。「友達と仲間の違い」を理解することは、人生に必要な人間関係を見直し、孤独を恐れずに本物のつながりを選ぶための第一歩です。友達は楽しい時間を共有できる大切な存在で・・・
自分を輝かせる
自分探しよりも自分つくり──ありたい自分を生涯かけて作品にする
探し続けるより、今日からつくり始める。あなたの人生は、待ってはくれません。自分探しを続けても答えは外には見つかりませんが、「自分つくり」を選べば、50代からの人生を自分でデザインし直す力が生まれます。「本当の自分を探したい」と思いながら、気が・・・
わたしらしく働く
障害者雇用はなぜうまくいかないのか――国と企業が見落とす現場の現実
企業の障害者枠って知っていますか。私も何となく名前だけ聞いてはいましたが、最近立て続けに、3人の方からその制度に関して怒りや悲しみの声をたまたま頂き、今日はそのことを書いてみたいと思います。国は、障害者雇用率制度というのを設けています。国は障・・・
スピリチュアルとわたし
女性が取り戻す「我が太陽」 ──「元始女性は太陽だった」に学ぶ本当の自分の生き方
私はこの中でとりわけ「隠されてしまった我が太陽を取り戻す」の一文が特に好きです。らいてうは「天才は男性にあらず、女性にあらず」と言い、男性優位の社会構造を真正面から批判しています。今時代が変わってきています。この時流に乗った取り戻し方を解説して・・
心と身体のケア
更年期症状の重い人の特徴｜真面目で頑張りすぎる女性がつらくなる本当の理由
それは「弱さ」ではなく、生き方の結果です。更年期症状の重い人の特徴って、どんなものだと思いますか。「体が弱いから」「気持ちが脆いから」と思われがちですが、実はそうではありません。更年期症状が・・・
スピリチュアルとわたし
わたし達は偶然生まれたのではない──中村天風が語る「生まれてきた意味」とは
「あなたの誕生は“偶然”ではない。造物主の意図に秘められた、尊い意味があるのです。」私たちの人生は「偶然ではない人生」であり、ひとりひとりに「生まれてきた意味」があると中村天風は説いています。「けっして人間、この世に偶然生まれたんじゃありゃし・・・
心と身体のケア
気が病むと病気になる。心とチャクラを整えるスピリチュアル健康法
「病は突然やってくるものではなく、あなたの“気”の在り方がそっと形づくっているのです。」「昔から『病気は気から』と言われるように、病気の原因は“気の病”──つまり心とエネルギーの状態に深く関わっているのです。」病気＝気の病という日本語の意味は・・・
心と身体のケア
緩むとエネルギーが入る｜疲れが取れない人のための力を抜く習慣
力を抜いた瞬間、あなたの中の“本物のエネルギー”が解き放たれる。パンチの威力を最大限にするには、実は「力を抜いて緩むこと」が欠かせず、そこから本来のエネルギーが生まれるのです。10年ほど前、アメリカの友人女性が夢中になっていたのが「キックボク・・・