女性の体の健康
依存症は予備軍のうちに治しましょう
コロナでより需要が増えたアルコール消毒のシュシュですが、アルコール依存症の人はなんと、あれも飲んでしまう人が結構いるそうです。あの匂いをかいだだけでアルコールが飲みたくなる。びっくりしますが、本人にとっては切実な問題。早めの対策が打開策なので・・・
女性の体の健康
なぜサプリメントが必要なのか
不足分を栄養の補強としてサプリメントで摂ることを推進しています。サプリメントはどんなものがいいのか？天然素材が100％なら安心です。天然か化学の物かどうかは顕微鏡でみると構造が全く違います。作っている工場もアメリカでは重視されています。オーガ・・・
女性の体の健康
着物と更年期
ここ80年くらいの間にすっかり生活様式が変わり、人間が長い時間をかけて獲得してきた体の機能が一気に眠りにおちています。例えばトイレだってそうです。和式から洋式に移行したことで体にとって大切な大腰筋という筋肉が固くなっています。昔の女性は生理時・・・
女性の体の健康
水素水、サプリメント、運動、ヒーリングは私の生命体
日本人の平均寿命は84.3歳、健康寿命は74.1歳。差が10年近くありますよね。そこが問題。この差の年数分というのはすなわち、”不健康な期間”を表します。健康とは寝たきりではなく、体も心も、そして魂も健康でないと、真の健康とは言えないと私は思・・・
女性の体の健康
人間の体が一番汚れているのは朝
人は寝ているときは、500㏄の水分が出ると言われます。その内訳は汗200㏄＋呼吸です。寝ている間にコップ1杯の水（200㏄）が布団に浸透すると言っていますね。プラス呼吸でも出ます。ということは、朝は特に血液がネバネバです。人間の体が一番汚いの・・・
女性の心の健康
孤独は健康被害への脅威
孤独の健康への悪影響は、なんと！１日15本の喫煙分にも相当するというから大変です。また、社会的繋がりが乏しい、あるいは不十分な状態の人は心臓病のリスクを29％、脳卒中のリスクを32％増加させ、不安・うつ病・認知症・呼吸器系疾患・ウイルス感染の・・・
女性の体の健康
体への栄養の吸収力を高める
普段食事にものすごく気をつけていてサプリメントでの補強も欠かさない。それでも体調が今一つ。あるいはサプリメントの効きがいまいちわからない。もしそのようなことがあるとしたら、折角良い栄養を摂っていても、良いサプリメントの補強をしていても体に吸収・・
女性の体の健康
血と気と水を活かそう！
10歳年下のママ友から「この1年見てきたけれどお肌まであがっているんだよね」「私も飲みたい！」と言わしめたサプリメントです。授業参観の廊下で。それを24年続けてきたのです。昨日も友人に40年ぶりに会い、お肌を何度も何度も褒められました。この暑・・・
女性の体の健康
脳を活性化すれば目も変わる
ところで目は目そのものが物を見ていると言えますが実は脳で見ています。視力と視覚の違いわかりますか？視力は数値で測れる目の力、視覚は見ることで〇〇なんだと認識する力、つまり脳の力とも言えます。目はものを見るための感覚器ではありますが、目だけでは・・・
女性の自立
20年後の後悔はしたくない
「トムソーヤの冒険」の著者として有名なアメリカ合衆国の著作家、マーク・トウェインの言葉に、『やったことは、例え失敗しても、20年後には、笑い話にできる。しかし、やらなかったことは、20年後には、後悔するだけだ。』本当にそうだと思います。邁進し・・・