女性の体の健康
着物と更年期
ここ80年くらいの間にすっかり生活様式が変わり、人間が長い時間をかけて獲得してきた体の機能が一気に眠りにおちています。例えばトイレだってそうです。和式から洋式に移行したことで体にとって大切な大腰筋という筋肉が固くなっています。昔の女性は生理時・・・
更年期
女の38度線
女の38度線っていう言葉ご存知ですか？医学用語的にはないのですが、誰かが言いだしたのでしょうね。意味は、38歳前後から女性の体が変っていくということではないかと私は考えます。38歳ころは、更年期の入り口と呼ぶ、美容研究家もいます。ある医師は、・・・
更年期
更年期は自分を見つめ直すチャンス
私がセラピーをさせて頂いている方から素敵なお話を聴き、心って大事だなあとつくづく思ったことがあります。その方ご本人ではなく、ご友人のお話しなのですが、ご友人は腰が痛くて痛くて、手術をしても良くならず困っていました。ブロック注射、整体、整形、鍼・・
更年期
更年期に良いサプリメントの条件
更年期になぜ、サプリメントが必要なのでしょうか？現代はエネルギーレベルが適切で、健全でいられる食生活をすることはほぼ不可能となっています。過去100年間で、慢性のストレス、喫煙、処方箋の使用、環境汚染などにより、私達に必要な栄養素が増え、も・・・
更年期
更年期と目覚める筋肉
整体を勉強している方なら、誰でも知っていることでしょうが、男性に比べ女性の骨盤は常に大きく動いています。 朝が一番しまっていて、熟睡時は最大に緩まります。これは自律神経の働きとも密接に関わっています。骨盤の開閉力がうまくできないでいると、健康・・・
更年期
更年期と免疫力
更年期も風邪も花粉症も免疫力を上げると軽くなります。そういう意味では、大きくとらえると更年期も風邪も花粉症も同じではないかとも言えます。更年期だって、自律神経がこうだの、ホルモンがああだのありますが、おおもとをたどれば体全体の免疫力を上げるこ・・・
更年期
更年期と髪の毛
更年期になると、髪の毛も薄くなるということも聞きますね。女性ホルモンのエストロゲンが、更年期になると急激に減少するため、引き起こされると言われています。でも、人間の体は、1年間でほとんどの部位が入れ替わっているということを聞いたことがあります・・・
更年期
更年期と恋
前回ブログ「更年期症状の重い人の特徴」に、更年期症状には、老いを受け容れることと、新しい人生の創造を準備すことと書きました。それには添加物の入ったものをできるだけ避け、良い食べ物を摂るのがのがお勧めです。そして現代は栄養が食べ物の中に不足して・・・
更年期
更年期症状の重い人の特徴
更年期症状の重い方はただの真面目ではありません。相当な頑張り屋さんです。それは自分の為というより、家族の為にそうなっていたのです。自分は差し置いて、子供や夫、家族を優先に自分の時間と体と心を使ってきたのです。それをすることは大変だけれど、喜び・・・
更年期
更年期や、生理不順も体からのお知らせ
女性の生理（月経）の周期は、卵巣の中で、卵のもとが育つ時間とも言えますね。生理から排卵までに要する時間によって、周期は決まってきます。例えば、月経周期が長くなっているということは、卵が育つ時間が遅くなっているということですね。もしかしたら、卵・・・