更年期に良いサプリメントの条件

更年期になぜ、サプリメントが必要なのでしょうか？
現代はエネルギーレベルが適切で、健全でいられる食生活をすることはほぼ不可能となっています。

過去100年間で、慢性のストレス、喫煙、処方箋の使用、環境汚染などにより、私達に必要な栄養素が増え、もっと体は栄養を摂らなければ、維持するのが大変になってきました。

しかし、反対に、食べ物に含まれている栄養は減っています。
ですから、適切な栄養素を吸収するのに、サプリメントで補う必要が出てきたのです。

土の中のバクテリアの数から激減していて、野菜自体もミネラル不足、ビタミン不足に陥っています。
ほうれん草などは、栄養価が祖母の時代の10分の１と言われているのですから。

体の中の栄養が足りて、毒が減れば、体の各臓器や細胞は健全な働きを取り戻します。
すると、免疫力が上がり、風邪も病気も減ります。

更年期も軽くなります。
生理だって軽くなります。
痔だってよくなっちゃう。

どれも私は経験しました。
だから、サプリメントは必須だと思うのです。

それは、

天然のものであることが必須です。
遺伝子操作などされておらず、化学のものも一切入っていない、自然界で作られたものであるのは必須です。

また、ビタミンAの吸収を良くするのには、亜鉛が必要などと言う、お互いの効きを高め合うことで、効果が100倍にも1000倍にも発揮されるような、相乗効果がよく考えられているものが素晴らしいです。
栄養は単独では効きが下がるのです。
お互いを高めあうようなチームワークの栄養素の組み合わせが良いのです。

更には、純度が高い事が最高に良いです。
例えば、補酵素コウQ10をとっても、100ミリ入っているものと、3ミリ入っているものがあります。
でも3ミリのほうが純粋さが高ければ、たとえ3ミリしか入っていなくても、3ミリのほうが効いたりします。

私お勧めのサプリメントは、上記を網羅したものなので、最高で、強力なものです。

ところで、ファイトケミカルって、知っていますか？
植物栄養素とも呼ばれます。

植物中に存在する天然の化学物質のことで、植物由来の化合物のことです。
私達人間の体では作られないものです。

植物と言うのは、私達のように移動できないので、過酷で変化の大きな環境で生きていくために、動物とは異なる、自己防衛能力があるようです。

それはそうですよね。
強い紫外線とか風雨にさらされても移動できないため、これらの環境に負けないように、生きなければなりません。

そして子孫を残していかねばなりません。

そのため、強い酸化を防ぐ抗酸化力や抗菌力を持っているようです。

それらは過酷さの中で、自ら作りだしていったのでしょうか。

植物の中には、逃げられない為、匂いを出すことで遠ざけるものもあります。

身を守るために植物が自ら作りだしたのが、色素や香、苦味、からみなどに含まれる、機能性成分。
これをファイトケミカルと言います。

そして、この凄い力を、私達が野菜や果物などの植物の持っている力を利用し、生存の力を摂りいれていることで、抗酸化剤とか免疫力をアップさせて、アンチエイジングにも利用できると言われています。

植物の力は偉大だとつくづく思います。
私のお勧めのサプリメントには、これらの植物栄養素も、それはたくさん入っています。

たとえば、アンゼリカというハーブ。

当帰とも言いますが、砂糖漬けにした茎や根が、昔から感染症への抵抗力と、体のエネルギーを高める強壮薬として使われています。

浄血や月経不順や更年期など女性の問題にも良いとされています。
女性に良いものとして、ヨーロッパなどでも注目の一つです。

いつ、誰がどのように発見したのかはわかりませんが、その効能は、現代では科学によって、きちんと証明されています。

発見者に感謝、提供してくれる、大地に、自然に、神に感謝せずにいられません。
私お勧めのサプリメントの、女性のホルモンを整えるものには、このアンゼリカはちゃんと入っています。

もちろん、その他たくさんの栄養素が入っています。
その種類数も凄いですが、お互いの効きを高め合うように、相乗効果で効果を発揮するように作られています。

だから、生理の問題にも更年期問題にも優れた効果を発揮するのです。