女性の体の健康
健康と美を司るリンパ
リンパ、ファシアの流れを促進するには、なでるのが良いです。それも優しくなでる。そして大事なのは、先端から首に向かって流す。この流れを産んでいるものはプラーナ。プラーナは丹田から入って体を巡り、出ていきます。とにかく優しく、先端から首に向かって・・・
女性の体の健康
頻尿や尿漏れ、姿勢にも注目！
問題は姿勢が悪いのが先ではないのでしょうか？と私は思います。なぜ、体一つとっても全体を見ようとしないのでしょうか？体の歪み1つとっても、細分化されたこの社会、「木を見て森を見ず」の問題、、世界にも繋がっているようにも思えます。だから世界でも・・・
女性の体の健康
足のトラブル、足だけに注目するのはもったいない!
筋肉は640種類あると言われています。筋肉は骨も動かします。体全体の歪みをみて、筋肉からアプローチしていくのが、かなり効率的でお勧めなのです。体全体が整えば、体はあるべき姿に戻っていきます。自然と外反母趾も良くなっていくからです・・・
女性の体の健康
自分の顔にしわが増えたなら
自分の顔を鏡でみて、しわが増えたなあと思ったら、なんと骨が小さくなった可能性があります。顔ですから、顔の骨、頭蓋骨になります。実際に70代の頭蓋骨の重さは40代の頭蓋骨の重さの半分だそうです。脳の重さではなく、骨の重さです。これでは、しわがで・・
女性の体の健康
自分でつくるオーダーメイドのコラーゲン
骨の仕組みの中で、カルシウムなどのミネラルが骨の硬さを、コラーゲンは弾力を担っています。このコラーゲン、40歳で半分に、60歳で3分の１に減ると言われています。このコラーゲンは骨への刺激でコラーゲンも作られます。しかも、それは骨の縦の振動でな・・・
女性の体の健康
予防医学が健康をつくる
これは有名な話ですが、このように予防医学とは、少しずつ悪いものが体に入ってきて、体が蝕ばまれていることに気が付かない状態が続いていくことを阻止することです。つまりは病気になりにくい状態を自分の努力等でつくっていくことです。これからの時代は予防医・・
女性の体の健康
体への栄養の吸収力を高める
普段食事にものすごく気をつけていてサプリメントでの補強も欠かさない。それでも体調が今一つ。あるいはサプリメントの効きがいまいちわからない。もしそのようなことがあるとしたら、折角良い栄養を摂っていても、良いサプリメントの補強をしていても体に吸収・・
女性の体の健康
カビの脳への侵入を防ごう
アルツハイマー病の人の死んだあとに、脳を開いたらカビが脳に侵入していた。アルツハイマー病の引き金になったのではないかと言われているようです。その他いろいろな学者が癌患者の1割もカビが原因、白血病で亡くなる方の2割がカビと言っています。間質性肺・・・
女性の体の健康
体の中を洗う水、お湯でも大丈夫！
冬は寒いから水が飲めないと何人かの方からご連絡頂きました。大丈夫です！冬はお白湯でもokです。お水に変わりないのですから。そして今、お白湯はコンビニでも売られている時代です。驚きますね。お白湯は家で作れるのに。この考え、古いのですかね。そうそ・・・
女性の体の健康
一番汚れているのは私達自身！その解決方法
一番汚れているのは私達自身だと、ドクターギブソンは言われました。私はその通りだと思っています。何がかって。。体の中にかなりの毒を溜め込んでいるからです。毒素の過剰な蓄積と言っても過言ではありません。毎日の食事を見てください。添加物いっぱいの・・・