心、体、魂の健康

見えない体の焦げにご用心

50代を過ぎると、なんとなく体が重い、肌のハリがなくなった、髪にツヤがなくなってきた――そんな「年齢のサイン」に気づくことが増えてきます。けれども、それが単なる老化ではなく、実は「糖化」という現象のせいかもしれない、と聞いたら驚かれるかもしれ・・・

心、体、魂の健康

女性の体の健康

ペットボトル症候群、中身を水素水に

その中の飲料が、水なら良いですが、炭酸飲料や清涼飲料水だと注意です。スポーツドリンクもたくさん糖分が入っています。滅多に飲まず、たまーになら仕方ないですが、これをたくさん飲むと高血糖の状態を招きます。すると体内にケトン体が過剰になり、重度の場・・・

女性の体の健康