自分を輝かせる
自分の価値がわからない人へ｜350万円の時計が教えてくれた「輝ける場所」
自分の価値がわからないと感じる人へ。350万円の時計の話を通して、自分の強みや輝ける場所の見つけ方、自分を信じて一歩進むためのヒントをお伝えします。
スピリチュアルとわたし
チャクラを整えるとどうなる？50代・60代が感じた変化と生命エネルギー
チャクラを整えるとどうなるのでしょうか。50代・60代の体験談を交えながら、チャクラとは何か、生命エネルギー「プラーナ」との関係、自分らしい行動につなげる考え方をわかりやすく紹介します。
心と身体のケア
ネガティブな感情を手放す方法｜怒りや恨みには「愛」で向き合う
ネガティブな感情を手放すにはどうすればいい？怒りや恨み、嫌な人への思いを無理に消さず、自分の心を取り戻す考え方と、愛のエネルギーを使った実践法を体験を交えて紹介します。
スピリチュアルとわたし
明晰夢を見る方法｜MILD法で夢から人生のヒントを得る
明晰夢を見る方法を知りたい方へ。MILD法や二度寝、レム睡眠との関係をわかりやすく解説します。夢の中で「これは夢」と気づくコツを知り、夢を人生のヒントや自分との対話に活かす方法をご紹介します。
スピリチュアルとわたし
波動を上げる方法｜世界の見え方が変わる、愛と調和につながる４つの習慣
波動を上げる方法とは？心と身体を整え、言葉や行動を少し変えることで、世界の見え方や人間関係も変わっていきます。愛と調和につながる毎日の習慣を、わかりやすく紹介します。
心と身体のケア
今ここに集中する方法｜呼吸で自分に戻る「量子ポーズ呼吸法」
今ここに集中する方法として、呼吸を意識してみませんか。『弓と禅』に学ぶ丹田呼吸法と量子ポーズ呼吸法を通して、力を抜き、過去や未来から今ここへ戻るための考え方と実践方法を紹介します。
自分を輝かせる
やりたいことがわからない時は｜子供の頃の自分に原点を探す
そんな時は、小さい時に何をしていたのかを思い出すのも1つの方法です。そこに本当にやりたいことのヒントがあったりします。市川ゆうじさんは小さいと言っても7歳から10歳ころが良いかもしれませんと言われています。ゆうじさんも10歳の時に、今のガイド・・・
自分を輝かせる
リンゴが世界を動かす？「落ちないリンゴ」に学ぶピンチをチャンスに変える力
ピンチをチャンスに変えるには、視点を変えることが大切です。「落ちないリンゴ」の物語や歴史に登場するリンゴを通して、物事の捉え方を変え、今ある可能性に気づくヒントをお伝えします。
自分を輝かせる
夢を追うのに年齢は関係ない｜50歳から人生を変えた伊能忠敬に学ぶ
50代・60代から夢を追うのは遅くありません。50歳から人生を大きく変えた伊能忠敬の生き方を通して、63歳の私が感じた人生後半の挑戦と、新しい一歩を踏み出すヒントをお伝えします。
自分を輝かせる
「私ってダメ」をやめる方法｜自分を信じる言葉とハートチャクラ
失敗すると「私ってダメ」と自分を責めてしまう方へ。自分を責めるのをやめる方法として、自分を信じる言葉、言霊の力、ハートチャクラとの向き合い方を、実体験を交えてやさしく紹介します。