自分を輝かせる
やりたいことがわからない時は｜子供の頃の自分に原点を探す
そんな時は、小さい時に何をしていたのかを思い出すのも1つの方法です。そこに本当にやりたいことのヒントがあったりします。市川ゆうじさんは小さいと言っても7歳から10歳ころが良いかもしれませんと言われています。ゆうじさんも10歳の時に、今のガイド・・・
自分を輝かせる
リンゴが世界を動かす？「落ちないリンゴ」に学ぶピンチをチャンスに変える力
ピンチをチャンスに変えるには、視点を変えることが大切です。「落ちないリンゴ」の物語や歴史に登場するリンゴを通して、物事の捉え方を変え、今ある可能性に気づくヒントをお伝えします。
自分を輝かせる
夢を追うのに年齢は関係ない｜50歳から人生を変えた伊能忠敬に学ぶ
50代・60代から夢を追うのは遅くありません。50歳から人生を大きく変えた伊能忠敬の生き方を通して、63歳の私が感じた人生後半の挑戦と、新しい一歩を踏み出すヒントをお伝えします。
心と身体のケア
人生100年時代が不安な女性へ｜健康寿命を延ばし前向きに生きるヒント
人生100年時代に不安を感じる方へ。平均寿命と健康寿命の違いや老後のお金、50代から始めたい健康習慣と心の整え方を紹介します。ポジティブにもネガティブにも偏らず、自分らしい人生後半を前向きに生きるヒントをお伝えします。
スピリチュアルとわたし
明晰夢とは？夢から人生のヒントを受け取るために大切なこと
明晰夢とは何か、普通の夢との違いや夢に残る感情の意味を解説。夢から人生のヒントを受け取り、自分の本音に気づき、現実の小さな一歩へつなげる方法を、体験を交えてお伝えします。
自分を輝かせる
60代からはいい意味でわがままに生きる｜我慢をやめて未来にふたをしない
「もう年だから」と未来にふたをしていませんか。60代から自分らしく生きるために、我慢とわがままの違いを整理します。63歳の私が、若宮正子さんや元気な80代の姿から学んだ、人生後半をひらく小さな選択と新しい挑戦をお伝えします。
自分を輝かせる
63歳、まだ使命がわからなくてもいい｜人生後半にエネルギーを出し切る生き方
63歳になっても使命がわからない。そんな人生後半の迷いに寄り添い、無理をせず自分のエネルギーを大切なことへ使い切る生き方を紹介します。夢中になれることの見つけ方や、心・身体・魂を整えながら今日から始める小さな一歩もお伝えします。
自分を輝かせる
人生後半の生き方｜余生は良い知恵を伝えるために使いたい
人生後半の生き方を、テロメアと老化の仕組みから見つめ直します。50代からの長い時間を、心と体を整えながら自分らしく生き、経験や良い知恵を次世代へ手渡していくヒントを、4度の手術を経験した筆者の思いとともにお伝えします。
人間関係・愛のかたち
一人で頑張らない生き方｜リカオンに学ぶ仲間と支え合う力
一人で頑張ることに疲れ、人間関係や居場所に悩む50代女性へ。リカオンのチームワークを通して、人に頼ることの意味、自分に合う居場所の見つけ方、仲間と支え合いながら自分らしく生きるための小さな一歩を、心・身体・魂の視点からお伝えします。
自分を輝かせる
不幸な人の特徴とは？他人軸を手放して自分軸で幸せに生きる
不幸な人の特徴から、幸せになれない理由を見つめます。他人軸を手放し、自分の心・体・魂を大切にしながら、自分軸で幸福に生きるための考え方と実践方法を紹介します。