スピリチュアルとわたし
生まれてきた意味とは。幸せを追いかけないで人生を味わう生き方
生まれてきた意味とは、幸せを追いかけることではなく、目の前の人生を味わう中に見えてくるもの。手放せない自分を責めず、心と体を整えながら丁寧に生きるヒントをお届けします。
スピリチュアルとわたし
人は真実ではなく、思い込みの物語で苦しくなる― 50代からの心を軽くする考え方 ―
私たちは日々、さまざまな出来事に出会いながら生きています。けれど、その出来事そのものよりも、実は思い込みに振り回されていることの方が多いのではないでしょうか。「嫌われたに違いない」「きっと私が悪い」「どうせうまくいかない」。こうした考えは、事・・・
人間関係・愛のかたち
嫌な人を手放して成長する方法──人間関係ストレス対処に効くワシとカラスの教訓
「その人に振り回されるのをやめた瞬間、あなたの翼は自由に広がります」嫌な人を手放すことは、人生を軽やかにし、人間関係ストレス対処の第一歩となります。嫌な人に出会うと、私たちはつい心を乱され、エネルギーを無駄にしてしまいがちです。「なぜあの人は・・・
スピリチュアルとわたし
執着を手放すと人生は楽になる？お釈迦様が6年の苦行をやめて気づいたこと
6年もの苦行を続けたお釈迦様は、苦行をやめた後に大きな気づきへ向かったと伝えられています。執着を手放すこと、思い通りにしようとする心をゆるめることから、楽に生きるヒントを考えます。
スピリチュアルとわたし
人生が思い通りにならないと苦しい理由｜お釈迦様に学び、心に安心を生む方法
人生が思い通りにならず苦しいのはなぜ？お釈迦様の教えと仏教の「縁起」から苦しみの原因をひもとき、期待や執着を手放す方法、自分の感情を受け入れて心に安心と静けさを取り戻す考え方を、子育てや仕事の例を交えてやさしく紹介します。
心と身体のケア
ネガティブな感情を手放す方法｜怒りや恨みには「愛」で向き合う
ネガティブな感情を手放すにはどうすればいい？怒りや恨み、嫌な人への思いを無理に消さず、自分の心を取り戻す考え方と、愛のエネルギーを使った実践法を体験を交えて紹介します。
心と身体のケア
感情に振り回されない方法｜嫌な気持ちを手放す「エネルギー解決」
**メタディスクリプション（約120文字）** 感情に振り回されない方法を知りたい方へ。嫌な気持ちを引きずる原因やネガティブな感情との向き合い方をわかりやすく解説します。心を軽くする「エネルギー解決」の考え方と、今日から実践できる具体的な方法をご紹介します。
自分を輝かせる
しなきゃいけないを手放す｜愛からの行動？恐れからの行動？人生は驚くほど軽くなる
「しなきゃいけない」に縛られて苦しくなっていませんか？義務感や強迫観念の正体を知り、何かする時の２つの動機に着目し、恐れではなく愛から行動することで心は軽くなります。自分らしく生きるための考え方と実践方法を体験を交えてご紹介します。
人間関係・愛のかたち
女性蔑視する人から離れると、自分の波動が戻ってくる
女性蔑視された痛みは、あなたの価値を下げるものではありません。見下してくる人から離れ、心・体・魂を整え、自分の尊厳と波動を取り戻す方法をお伝えします。
心と身体のケア
顎関節症の痛みは“心”から軽くする ──女性に多い原因と更年期・ストレスとの深い関係
「痛みは、あなたを困らせるためではなく“気づいて”ほしくて生まれてきます。」顎関節症の原因は、顎そのものの異常だけではなく、女性に多い理由としてホルモンバランスの変化や心のストレスが深く影響していることが、近年ようやく注目され始めています。・・・