心と身体のケア
光療法とは？赤色光・近赤外線・波動医学から見る心、体、魂を整える新・健康習慣
光療法とは何かを、赤色光・近赤外線・波動医学の視点からやさしく解説。50代から心・体・魂を整え、自分本来の輝きを取り戻すための新しい健康習慣を紹介します。
心と身体のケア
怖がるより整える。水で免疫力を整える、50代からの健康習慣
不安な時代に振り回されず、水で免疫力を整える習慣を。心・体・魂の波動を整え、家族を守る健康習慣を紹介します。
心と身体のケア
夏が終わると5歳老ける？50代女性の夏老け対策とインナードライ改善法
毎年夏が終わると5歳老けると言われているのを知っていますか？老けて見える原因は、紫外線乾燥や冷房乾燥肌、インナードライかもしれません。50代女性の夏老け対策を、保湿・水分補給・栄養・ヒーリングから整えます。
心と身体のケア
肺炎が訴えるもの｜免疫力と呼吸を整え、自由に生きる力を取り戻す
肺炎は、呼吸と免疫力を見直す体からのサインかもしれません。肺炎と風邪の違い、免疫暴走、深呼吸、栄養、水、ヒーリングの視点から、心と体を整える方法を考えます。
心と身体のケア
不安な時こそ体を動かす──思考を止めれば、心は軽くなる
不安な時は、考えすぎるより体を動かすことが大切です。散歩や掃除など小さな行動で心と体を整え、直感とエネルギーを取り戻す方法を紹介します。
心と身体のケア
体のバランスが悪いのは生き方のサイン｜心と体を整えるホリスティック健康法
体の歪みや不調は、生き方・感情・選択のサインかもしれません。心と体のバランスを整える食事・水・運動・感情浄化のヒントを紹介します。
心と身体のケア
家の空気は大丈夫？カビ対策と免疫力を整える50代からの健康習慣
家の空気やカビ、付着菌、ニオイは体調や免疫力に静かに影響します。50代からの健康習慣として、室内空気環境と心身を整える方法を紹介します。
心と身体のケア
不安はウイルスより早く広がる──感染症不安に振り回されない50代からの心の免疫力
感染症不安や情報不安に振り回されないために。台湾の知恵に学び、50代から心・体・魂の免疫力を整えて、しなやかに生きる方法をお伝えします。
心と身体のケア
ウイルス対策は免疫力から｜50代女性が始めたい「免疫力を下げない暮らし」
ウイルス対策で大切なのは、不安に振り回されず免疫力を下げない暮らしを整えること。50代女性に向けて、睡眠・食事・水分・運動・心の整え方をやさしく解説します。
心と身体のケア
ウイルス対策、私ならこうする！50代からの免疫力を整える暮らし方
家庭でできるウイルス対策は、マスクだけに頼らず免疫力を整えること。50代から心・体・空間を守る暮らし方を紹介します。