自分を輝かせる
「私ってダメ」をやめる方法｜自分を信じる言葉とハートチャクラ
失敗すると「私ってダメ」と自分を責めてしまう方へ。自分を責めるのをやめる方法として、自分を信じる言葉、言霊の力、ハートチャクラとの向き合い方を、実体験を交えてやさしく紹介します。
自分を輝かせる
自分を信じる力｜エジソンの母に学ぶ、才能を育てる愛
自分を信じられないとき、どうすればよいのでしょうか。エジソンの母の逸話から、自分を信じる力と可能性を育てる愛、今日からできる実践方法をわかりやすくお伝えします。
心と身体のケア
自分を愛する方法｜心臓とストレスの関係から考える心と体の整え方
自分を愛する方法がわからない方へ。心臓病とストレスの関係や、他人の目を気にして自分を後回しにする心理を見つめます。自分の良いところを書く習慣など、心と体をいたわり、自分軸を育てる具体的な方法を紹介します。
自分を輝かせる
不幸な人の特徴とは？他人軸を手放して自分軸で幸せに生きる
不幸な人の特徴から、幸せになれない理由を見つめます。他人軸を手放し、自分の心・体・魂を大切にしながら、自分軸で幸福に生きるための考え方と実践方法を紹介します。
自分を輝かせる
かわいいは最強の武器｜50代女性が自分らしい魅力を取り戻す生き方
かわいいは若さではなく、自分を喜ばせる力。50代女性のかわいい生き方を、装い・ユーモア・女性性の視点から紐解き、若作りではない大人の魅力と本来の輝きを取り戻すヒントを、通りすがりの紳士に「上から下まで素敵ですね」と言われた私の経験を元に綴ります。
自分を輝かせる
女性とは？愛を生み出し、太陽のように周りを照らす存在
女性が太陽のような資質を持っているのは、ひとえに愛のエネルギーを出せるからではないでしょうか。女性とは何か。辞書の定義への違和感から、女性の本質、愛を生み出す力、女性性を取り戻して自分らしく輝く生き方を考えます。
心と身体のケア
肺炎が訴えるもの｜免疫力と呼吸を整え、自由に生きる力を取り戻す
肺炎は、呼吸と免疫力を見直す体からのサインかもしれません。肺炎と風邪の違い、免疫暴走、深呼吸、栄養、水、ヒーリングの視点から、心と体を整える方法を考えます。
人間関係・愛のかたち
無自覚パワハラの恐ろしさ──傷ついた人から新時代を生きる
東洋経済オンラインの「パワハラが多い会社に未来はないと思う単純な理由」の記事を読み共感しました。皆さん無自覚ゆえに少しずつ、本当に少しずつ、自分で判断する機会を奪われています。無自覚パワハラを早く自覚し、パワハラの多い会社には未来がないのだから・・
心と身体のケア
更年期に増える腕の痛み｜心理との関係とは
腕も様々な役割を備えています。歩くのにも、原則的には腕を動かす必要があります。また何かをつかむ、物をとるのにも腕の動きが主に必要です。誰かと手を繋いだり、誰かを抱きしめるときにも腕を使います。遊ぶのにも、字を書くのにも、パソコンやスマホを打つ・・・
心と身体のケア
女性性を受け入れる生き方──初潮・生理不順・婦人科トラブルから学んだ体への感謝
初潮で突然変わった夏休み──生理が子ども時代の楽しみを奪い、女性性を意識せざるを得なかった瞬間。私が女性性を初めて強く意識したのは、小学5年生で迎えた初潮の夏でした。生理によって水泳部の活動や夏休みの楽しみを失い、子どもでいたい気持ちが打ち砕・・・