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寝違えは肩凝り、脳、感情、人間関係、スピなどメッセージがたくさんあるので早めケアを！

朝起きた瞬間、首がズキンと痛む。振り向こうとしただけで「イタタ……」と顔をしかめる。そんな経験、ありませんか？ これは俗に「寝違え」と呼ばれる現象です。まるで寝ている間に首が誰かにねじ曲げられたかのような不快感、そして不自由さ。これが50代・・・

心、体、魂の健康

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