心、体、魂の健康5 views

丹田と肛門に力を入れるとエネルギーが強くなる

肛門を締めることって大事なんです。私は以前、ヒーリングを学んでいた時に、スピリチュアルワークのある儀式（リチュアル）で、歌を担当することがありました。歌を歌う人は4人くらいで、しかも一人ずつのパートがあって歌います。他の方は踊りを担当したり、・・・

心、体、魂の健康

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女性の体の健康9 views

迷った時に1秒長く吐く

私達は息していることを、意識しないとつい忘れてしまいますね。でも、意識して何かをする時に、その息を上手に使えていないことも多いようです。例えば、頑張る時・気合いを入れる時、まず息を吸い込んでしまいがちです。中には息を止めてしまう場合もある。完・・・

女性の体の健康

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