心を無駄に使わず波動あげあげ──感情を手放し、本当の自分とつながる方法
わたし渡邉登代美は西暦2000年の26年前に4度の手術後、半分寝たきりになった時に栄養不足と毒の溜まりすぎが病気の原因だったことを知りました。
その後元気になり、健康アドバイザーとして2001年から25年、たくさんの人に関わっていく中で、健康に良いツールのサプリメント、抜けない水素水、波動療法、
運動療法、心理学療法、ヒーリングに出会いながら、時にはアメリカまで行って勉強しました。
そして健康は一つの角度からだけでなく、様々な角度からのアプローチが必要と気づきました。
真の健康は心の健康、体の健康、魂の健康が揃ってこそだと思い、その大切さ、そのことを伝えるべくブログを書いています。
ですのでわたしのブログは心の健康、体の健康、魂の健康をテーマに書いています。
怒りや不安、過去の思い込みを少しずつ手放し、心と体と魂を整えることは、
波動を上げ、本当の自分とつながる第一歩。
50代からの人生を、もっと軽やかに生きるための入口です。
Q1.波動を上げるには、まず何をすればいいですか？
A. 波動を上げる方法というと、特別な修行や難しいことを想像する方もいるかもしれません。
けれど、最初に大切なのは、心を少し静かにすることです。
怒り、不安、悲しみ、過去への後悔、未来への心配で心がいっぱいになっていると、
本当の自分の声が聞こえにくくなります。
まずは深呼吸をする、静かな時間を持つ、自然の中を歩く、良い水を飲む、体をゆるめる。
そんな小さなことからでも、波動を整える入口になります。
波動を上げるとは、無理に明るく振る舞うことではありません。
心を無駄に使わず、感情に振り回されない自分へ少しずつ戻っていくことです。
心と体と魂を整えることが、波動を上げる土台になります。
Q2.心と魂の違いとは何ですか？
A. 心と魂は、同じように思われがちですが、働きが少し違います。
心は、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚など、五感を通して感じたものに反応します。
そして、喜び、悲しみ、怒り、不安などの感情を生み、自分を守ろうとします。
つまり心は、生きるために働いてくれているものです。
エゴや自我とも関係していますが、それ自体が悪いわけではありません。
一方で、魂はもっと奥にある本当の自分です。
心が感情で揺れていても、魂の奥には静かな光のようなものがあります。
心と魂の違いを知ると、
「今、苦しんでいる心だけが私のすべてではない」と気づくことができます。
その気づきが、本当の自分とつながる第一歩になります。
Q3.感情を手放すには、どうしたらいいですか？
A. 感情を手放す方法とは、怒りや悲しみをなかったことにすることではありません。
感じてはいけない、と抑え込むことでもありません。
まずは、「私は今、怒っているのだな」「悲しかったのだな」「怖かったのだな」と、
自分の感情に気づいてあげることです。
感情は、気づかれないまま心の奥に置き去りにされると、何度も顔を出します。
けれど、きちんと見つめてもらえた感情は、少しずつ力を失っていきます。
過去の出来事や思い込みを握りしめていた手が、ゆっくりほどけていくようなものです。
ひとりではほどけにくい感情や、繰り返し出てくる不安がある時は、
ヒーリングやリーディングのサポートを受けることも大切です。
ヒーリングは感情で汚れた心や、乱れたエネルギーをやさしく整え、
リーディングは魂の声を聞くきっかけになります。
感情を手放すことは、本当の自分を取り戻すこと。
心を無駄に使わず、波動を整えて生きるための大切な一歩です。
