スピリチュアルとわたし

人は真実ではなく、思い込みの物語で苦しくなる― 50代からの心を軽くする考え方 ―

私たちは日々、さまざまな出来事に出会いながら生きています。けれど、その出来事そのものよりも、実は思い込みに振り回されていることの方が多いのではないでしょうか。「嫌われたに違いない」「きっと私が悪い」「どうせうまくいかない」。こうした考えは、事・・・

スピリチュアルとわたし

50代から始める新月の願いごと|心を整えて願いを叶える書き方・ルーティン

年齢を重ねるにつれて私たちの心は少しずつ、けれど確実に、変化していきます。50代ともなれば、親の介護や子どもの独立、体の不調や将来の不安など、心の内側にふっと影を落とすような出来事が増えてくるものです。そんな時ふと「私はいったい、これからど・・・

スピリチュアルとわたし

聖なるエネルギーと髪──心・体・魂を整える“生命のアンテナ”とは

髪は心と体、そして魂の状態を映す“生命エネルギーの鏡”です。髪のトラブルは、血流やホルモン、ストレスなどの乱れを知らせるサイン。スピリチュアルな視点から見れば、髪は宇宙とあなたをつなぐ聖なるアンテナでもあります。髪を慈しみ、整えることが、心と・・・

スピリチュアルとわたし

人生が思い通りにならないと苦しい理由|お釈迦様に学び、心に安心を生む方法

人生が思い通りにならず苦しいのはなぜ?お釈迦様の教えと仏教の「縁起」から苦しみの原因をひもとき、期待や執着を手放す方法、自分の感情を受け入れて心に安心と静けさを取り戻す考え方を、子育てや仕事の例を交えてやさしく紹介します。