心、体、魂の健康

何かを始めるときの考えすぎに注意

何かを始めようと思うとほとんどの人は、明日から始めよう、来週から、来月から、来年から始めようと思ってしまいますね。そのことによって、今すぐ始めた人と、来月から始めた人とでは差が出てしまいます。わたし達は自分で「格差社会」を作っていることに気・・・

心、体、魂の健康

骨密度が低いとネガティブになりやすい

骨密度が低いと、転んだ時に骨が折れやすいとか、いわゆる骨粗鬆症になりやすいとか言われていますよね。骨量は50歳を超えたあたりから急激に減少していきますから、50代の友人達も気をつけていました。中には定期的に検査している人もいました。骨密度とは・・・

心、体、魂の健康

素直になると信用が貯まる

メンタルにはポジティブとネガティブの両面がありますが、人間好きなことにはポジティブで、嫌いなことにはネガティブと、これだけはハッキリしていますね。だから、何かを叶えようと思ったら、好きなことをやればいいのです。大谷選手は何よりも、野球が好きだ・・・

心、体、魂の健康

女性に対する暴力廃絶のための国際デーに思う

アントニオ・グテーレス国連事務総長の「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」に寄せたメッセージには、「女性と女児に対する暴力の蔓延は、人類の恥です。毎日、平均で140人の女性や女児が、自身の家族の誰かによって殺害されています。およそ3人に1人・・・