お肌は夏にたくさん年をとる

昨年夏にも書きましたが、お肌は夏になんと5歳も年をとるそうです！

ただでさえ、年を重ねるごとにお肌は老化していくのですから
夏だけでも5歳もっていかれたら、本当に困ります。

でもどうして夏だけでそんなことが起きるのでしょうか。

なんだ、簡単じゃない。
真夏だもの、紫外線が原因でしょ。

誰もが浮かびますね。

では紫外線にあたらないようにすればいい。
確かにそうなんですが、そんな単純なものではないのです。

夏のお肌には何が起きているかが重要です。
それが解決策になっていきますね。

例えお肌の表面は一見、潤っているように見えても、
実は内側は水分が不足していることが多いのです。

目に見えないから怖いですね。

潤っているように見えているのは、
夏は皮脂が多く分泌されるので、そのように見える可能性が大なのです。

紫外線って、見えない、お肌の内側の水分までもを奪っているのですよね。

そしてもう一つ乾燥の原因があります。

汗をたくさんかいたあと、冷房にあたると、肌の水分が
どんどん蒸発されてしまうので要注意です。

実は乾燥の度合いは冬よりもひどかったりするのです。

年齢を重ねると、肌の保湿力も弱っているので、
そこに紫外線と冷房のダブルで追い打ちをかけ、
乾燥させてしまうから、5歳もふけてしまうのですね。

解決策としては保湿が大事ですが、健康的な生活も重要だと思います。
そのためには

◎紫外線をなるべく避ける
　でも骨とかには太陽は必要なので適度にあたることも忘れないでください。
◎化粧水もしっかり使い、保湿クリームもしっかり塗る
◎湯船に入る（シャワーではなく）
◎冷房の設定温度をあげたり、冷房をつかう時は加湿器を活用するなどして、
　乾燥対策をする
◎緑黄色野菜、たんぱく質、オメガ３とか６の良い油、必須脂肪酸を摂る
◎トランス脂肪酸を含む食品を減らす
◎白い砂糖を摂らない。小麦粉もなるべくやめる。
◎食べ物系を補強するのにはサプリメントもおすすめ。
◎良い水を1日1.5ℓ～2ℓは飲む（こまめに飲むと良いです。私はナノバブル水素水！）
◎適度な運動をする

そして私はナノバブル水素水が1ccに5億個入っているジェルもお勧めしています。
化粧水前に使うことで、化粧水や保湿クリームが活きます。

ある64歳の女性は、いつも冬はかかとがガサガサで、ストッキングを1度はくと
伝線して切れてしまうと、いつも言っていました。
そのくらい足のかかとの乾燥がひどかったのです。

それが、このジェルをまだ数回しか使っていない時に、
誤って床に落とし、中身を全部ぶちまけてしまったのですが、

もったいないからと、上澄み部分を顔に塗りたくり、
足のかかともベタベタ状態にグリグリつけて、つま先立ちでソファまで歩き
座ってしばらくしみ込ませました。

すると翌日、顔のお肌がピカピカ、つるつるでしたが（私は会いましたので見ました）
足のかかとの皮もどんどんむけてきて、数日で、つるつるになってしまったそうです。

それから1か月何も塗らなくても、つるつるだったのです。

そんな良いものもあります。

とにかく紫外線と乾燥に要注意。
お手入れをしながら、秋を迎えていきましょうね。

私のお伝えする情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。