女性の体の健康
腸が汚れると水素を出す力が減る
ご存知でしたか？腸からは水素が出ていることを。ニンニク、キャベツ、玉ねぎのように抗酸化野菜と呼ばれているものも食べると、腸のところで水素を発生します。その水素が活性酸素ヒドロキシラジカルをやっつけてくれるのです。腸から出た水素が抗酸化をして・・・
デトックス
一番汚れているのは私達自身！その解決方法
一番汚れているのは私達自身だと、ドクターギブソンは言われました。私はその通りだと思っています。何がかって。。体の中にかなりの毒を溜め込んでいるからです。毒素の過剰な蓄積と言っても過言ではありません。毎日の食事を見てください。添加物いっぱいの・・・
女性の体の健康
寿命に深く関係する活性酸素
野生のサルは10種類しか病気がなく、動物園のサルはもっと病気の数が増えるそうです。人間の病気の種類は2万種類。つまりは生活習慣病が病気の原因の多くを占めます。生活習慣病も活性酸素が原因です。心拍数を上げて動けば動くほど酸素を大量に吸う事にな・・・
デトックス
健康に良い水の条件
水を飲むことは水道代がかかりますが、安い健康法だと思います。特に女性は男性より体内水分量が少ないですので、まめに水分を摂るのは必要です。男性に比べて5％～10％少ないとされています。女性は脂肪が多い分だけ水分が少ないのです。皮膚の乾燥は女性・・・
デトックス
生きることで生まれ、死に直結する活性酸素
活性酸素のことをよくわからない方も多いですね。そもそも活性酸素は何に良くないのでしょうか？酸素が活きると書くと体に良い気がするって人もまだまだいます。活性酸素が有害なのは、酸化力が強すぎて、細胞を傷つけるからです。悪玉の活性酸素は病気や老化の・・・
女性の体の健康
活性酸素も病気や老化の原因となる
一昔前は、活性酸素って、酸素がイキイキするみたいなイメージの名前だから、体にいいんだよね？と言っている方もいました。最近ではこの「活性酸素」の言葉もだいぶ浸透したことと思います。ですがアメリカでは1950年代から既に「活性酸素」が病気の主な原・・・