「自分を変えたいときに読む記事──チャレンジする勇気が湧いてくる4つの視点」

「変わりたい」と願うたびに、人生は“試される瞬間”を用意してきます。

「自分を変えたい」と願うとき、避けて通れないのが“チャレンジ”という名の人生の試練です。

「こんな自分を変えたい」「このままではいけない」——そんな気持ちになったこと、

一度や二度ではないのではないでしょうか。

私自身、何度もそう思ってはチャレンジを試み、そのたびに壁にぶつかり、

時には挫折し、しばらく立ち止まってはまた動き出すという繰り返しをしてきました。

けれども、ひとつ言えることがあります。

それは、「チャレンジ」はこちらから迎えに行かなくても、

いずれ向こうからやってくる、ということです。

逃げてみてもいいんです。

人間ですもの、怖さや不安を感じるのは当たり前です。

けれど、逃げても逃げても、その“テーマ”は姿や形を少しだけ変えて、

またあなたの前に立ちはだかるのです。

あたかも、「今度こそ向き合ってね」と言わんばかりに。

それはきっと、あなたの中に「本気で変わりたい」「自分を変えたい」という

根源的な願いがあるからこそなのです。

私たちの魂は、成長したいと願っている。

その声を聞かずに生きていくことは、

どこかで苦しみを生むのではないかと思うのです。

チャレンジとは、何も大きな夢を追いかけることばかりではありません。

たとえば、「もうあの人の言葉にいちいち傷つかない自分になりたい」と思うことも

立派なチャレンジですし、

「自分の時間を大切にしたい」「もっと心地よく暮らしたい」と願うことだって、

立派な“人生の挑戦”です。

ただひとつ忘れないでいてほしいのは、チャレンジは“乗り越えるために訪れる”ということ。

試されているのではなく、促されている。

あなたの中の、まだ知らなかった可能性や優しさ、そして強さと出会うための扉なのです。

私もまだまだチャレンジの最中。

階段をひとつひとつ、時には後戻りしながらも登っています。

それでも、前に進む気持ちを持ち続けている限り、きっと道は開けていくのだと信じています。

向き合うのが怖いのは、“本気で変わりたい”証拠なのかもしれません。

内面と向き合い、自己受容を学ぶことでこそ、本当の意味で“自分を変えたい”という願いが動き出します。

変わりたい、と思うときに一番難しいのは、「自分の内面と向き合うこと」かもしれません。

実は、人は自分の弱さや欠点を認めることを、無意識のうちに避けようとします。

それは決して弱さではなく、変化に対する自然な防衛反応なのです。

例えば、失敗や後悔、不安や怒りといった感情は、目を背けたくなることばかり。

けれど、これらを無理に押し込めてしまうと、やがて心が疲弊し、成長どころか停滞してしまいます。

ここで大切なのは、「まずは認める」ということ。

「今の自分には、こういう感情がある」「逃げたい自分もいる」と素直に受け止めるのです。

このステップを飛ばすと、次の変化は難しくなります。

そして、もう一歩進んで「受け容れる」ことができれば、

内面の重荷は少しずつ軽くなっていきます。

受け容れるとは、決して感情に飲み込まれることではなく、

「自分のありのままを否定しない」ということ。

この自己受容が、あなたの心に新しい風を吹き込み、次の一歩を踏み出す力になります。

私が実践している方法のひとつに、「第三者の目線で自分を見る」

というやり方があります。

俯瞰とも言えるかもしれません。

感情に振り回される自分を一歩離れて眺めると、悲しみも怒りも、

まるで外から見る映画のように客観的に理解できるのです。

さらに、精神性に意識を向けてみてください。

「私が愛する人たちに恥じない行動をしているか」と問いかけると、

自然と心が落ち着き、自分を許すことができます。

こうした自己受容と内面への向き合いは、変化の土台作り。

これなしに、真の成長はありえません。

だから怖くても、まずは認めてください。

そこから、変わりたいあなたの物語が本格的に動き出します。

思い込みを手放せば、あなたの中にある“新しい未来”が動き出します。

考え方を変える方法を知らなければ、どれだけチャレンジしても古い自分に引き戻されてしまいます。

私たちはしばしば、自分の考えや価値観に囚われてしまいます。

それは長年の経験や環境から培ったものですが、

ときにそれが「古い考え方」となって、変化の妨げになることがあります。

「自分はこうあるべきだ」「こうしなければならない」という思い込みは、

知らず知らずのうちに行動を制限し、

新しいチャレンジへのブレーキとなってしまうのです。

このことをよく示しているのが、バックミンスター・フラーという思想家の言葉です。

彼は「私たちの人生の目的は、現在、そして未来の世代のために

新たな貢献をすることだ」と語りました。

つまり、自分だけの狭い枠の中にとどまらず、時代や環境に応じて

考え方を更新していくことの大切さを説いています。

さらに彼の別の言葉に、「目の前の現実と闘っても何も変えられない。

何かを変えたければ、今の考えが時代遅れになるような新しい考えをつくるべきだ」

というものがあります。

これは、古い考えを手放し、新たな視点で世界を捉え直す勇気の必要性を教えてくれています。

私自身も、かつては「こうするべき」という固定観念に縛られ、

変わりたいのに変われないもどかしさを感じていました。

けれど思い切って考え方を見直し、例えば環境を変える、新しい人と出会う、

情報の取り入れ方を変えるなど、外側の世界に新鮮な風を入れたことで、

少しずつ自分の枠が広がりました。

チャレンジは、ただ闇雲に努力するだけではなく、「今の考えは古い」と自覚し、

柔軟にアップデートすることが肝心です。

未来の自分のために、新しい考え方を作り出すこと。

それが、真の成長につながります。

あなたも、今一度、ご自身の考え方や価値観を振り返ってみてください。

そして「もう古い」と感じたら、それをそっと手放すことから始めてみませんか？

新しい未来は、そこから動き出すのです。

人生を変えたいなら、いつもの自分にさよならを言うタイミングです。

人生を変えるには、思い切って行動を変える“チャレンジする勇気”が必要です。

「変わりたい」と強く願いながらも、

何度も同じ場所で立ち止まってしまうことはありませんか？

その原因は、知らず知らずのうちに

「いつもの自分」にしがみついてしまっているからかもしれません。

今までの考えや習慣、行動パターンはあなたの人生の一部ですが、

同じことを続けていては「同じ結果」が返ってくるだけです。

本当に人生を変えたいなら、思い切って「新しいやり方」を模索する必要があります。

それは決して、冷たく人を突き放すことではありません。

むしろ、自分に対しても周囲に対しても誠実であるための挑戦なのです。

たとえば、環境を変える。

新しい場所に身を置くことで、これまでにない刺激や価値観に触れられます。

また、人間関係を見直し、あなたのチャレンジを応援してくれる人々と

時間を共にすることも大切です。

行動を変えるとは、小さな一歩でもかまいません。

「今までと違う考え方をしてみる」「いつもと違う時間に起きてみる」

そんな些細な変化が、次第に大きな転機を呼び込むこともあります。

私は何度も階段を上がるように、ゆっくりとでも着実に変化してきたように思います。

急がずとも、一歩一歩の積み重ねがやがてあなたの未来を輝かせるのです。

チャレンジは決して楽な道ではありません。

しかし、その道を歩む勇気こそが、あなたの人生をより豊かに、深く輝かせてくれます。

どうか恐れず、いつもの自分にさよならを告げてください。

そして、新しいやり方で自分自身を生きる決断をしてみてください。

そのとき、あなたは確かに「変わった自分」と出会えるはずです。

私がお伝えする、ヒーリングや健康情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。