燃え尽き症候群は自分を愛して
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無気力
うつ病の一種として、燃え尽き症候群、別名バーンアウト症候群があります。
高い志や、欲を持って活動していた人が、何らかの原因によって
ある日突然、やる気を失い、燃え尽きたように無気力になる状態を指します。
働く意欲が持てなくなったり、仕事に対して手抜きするようになったりしてきたら、
燃え尽き症候群になっている可能性があります。
この症状は1978年にアメリカの心理学者である、
ハーバート・フロイデンバーガーによって提唱されました。
これは子供でも発症します。もちろん大人でも発症することがあります。
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同性の親の承認が欲しかった
子供でも発症するというのが驚きですよね。
この病気にかかりやすいのは、主として企業の幹部、看護師、教師というような
大きな組織の中で、仕事を指示されながら働いている人達です。
リズ・ブルボー氏は、燃え尽き症候群になるのは、同性の親、
つまりは男性なら男性の父親、女性なら母親との間に
問題が残っている人に多いと言います。
幼いころ、同性の親の承認を得ようと頑張ってみたものの、
承認を得られなかったという思いが起因していると言うのです。
そのため、自分の価値に確信が持てないために、もっと高い成果を求めたり
高みを目指して、自分の価値を証明しようとしているのですね。
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思い込み
いつも誉められたいと思っているので、ある時誉められないと、そのことで
孤独感を感じ、やる気を失ってしまうのです。
自信を失い、全てを放棄して、何もできなくなります。
何かをしようとする気力もなくなります。
でもそれは、ここでもまた、真実は違っているのです。
親が小さい子供にもっともっとと、子供を追い込んだり
するようなことは、そうそうありません。
どこかであなたが勘違いというか、もっともっとやらないと
愛されないという思い込みをしただけなのです。
子供の健気な必死な思いが何か間違えてしまうのです。
そしてその後の人生を大きく左右してしまうのですね。
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自分を愛する
どこかで、間違った思い込みをして、そのために
苦しんで生きている人のなんと多いことか!
特に燃え尽き症候群の人は特に自分を愛してほしいです。
燃え尽き症候群の人は、自分を愛する能力が低くなってしまっています。
自分を愛するということは自分のいいところだけでなく、自分のダメなところ、
自分の限界、全てを愛することです。
自分が思い込みを作ってしまったことで、自分は傷ついていますので
そのことの許しを自分自身に願ってくださいね。
自分の心臓に手を置いて、「愛しています」と何度も働きかけるのも
有効です。
自分を愛することができるようになれば、新しいエネルギーを獲得できますので
また再び立ち上がることができるようになります。
私はそれには、バランスのとれた食事をとる、
栄養補強のサプリメントを飲む、抜けない水素水での免疫力アップ、
体を動かす、ヒーリングで愛のチ第4チャクラのエネルギーを活性化するなど
体からの健全化を図ることも必要だと思います。
体が健全になれば、脳も健全になるし、繋がっている心も健全になるからです。
少しでも早く体に栄養を与え、エネルギーを強くして、どうぞ自分を愛してほしいと願います。
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