喘息が訴えるもの｜長引く咳に隠れた心と体のメッセージ

では、どうしたらよいのでしょうか。

咳喘息や長引く咳がある場合、まず必要な医療を受けることは大切です。

その上で、日ごろから食べ物、栄養補強、運動、空気環境、

そして心の持ち方を整えておくことも、とても大切だと思います。

咳の原因に心当たりがないときは、まず深呼吸をしてみてください。

そして、人と比べて自分ができていないと責めず、批判せず、苛立たず、

「自分は自分」と受け容れてみることです。

自分を受け容れることで、咳が落ち着く方もいます。体が安心するのかもしれません。

子どもの咳喘息の場合、小さすぎて自分で心を整えることが難しいこともあります。

けれど、大人になっても喘息で苦しい方は、

「自分は重要で、愛されるべき存在である」ということを、強く思い出すことが大事です。

呼吸が苦しいとき、人は心まで小さくなってしまいます。

けれど本来、あなたはもっと大きく息をしていい存在です。

体力をつけることも大切です。

バランスのとれた食事、水をしっかり飲むこと、

そして現代の食べ物だけでは不足しがちな栄養を、必要に応じてサプリメントで補うことも一つの方法です。

私が扱っているクエストグループのサプリメントでも、吸引機が手放せなかった方が、

栄養補強を続ける中で体調の良い変化を感じられた例があります。

ただし体験には個人差がありますので、無理なく自分の体と相談しながら整えていくことが大切です。

さらに、喘息の環境改善も大きな柱です。

ダニ、ホコリ、カビ、タバコの煙、エアコンの汚れなどは、気道にとって刺激になることがあります。

空気環境を整える選択肢として、私が扱っているオゾン脱臭機もあります。

菌やウイルス、臭い、カビ対策に関するデータも確認しながら、

住まいの空気を整える方法としてご紹介しています。

そしてヒーリングやリーディングでは、「私は大切な存在である」という感覚を取り戻し、

心・体・魂の呼吸を整えるお手伝いをしています。

咳は、あなたを困らせるためではなく、

もっと自分を大切にしてほしいという体からのメッセージなのかもしれません。

私がお伝えする、エクササイズや、良いお水やヒーリングや健康情報を詳しくお知りになりたい方はこちらまでお問合せお願いします。