春の支度をあれこれ開始

啓蟄も過ぎ、3月も中旬を過ぎましたね。
来週は寒い日もあるようですが、暖かさも加わった今日この頃。
春の支度を始めていますか？

この季節には厳しい表情の鷹も、春の季節に
優しい鳩になるという意味の
「鷹化して鳩となる」や

「山笑う　桃始めて笑う」

など言われるように動植物は着々と春に向かって
動き始めています。

春の支度とは、春のエネルギーに合わせて
体をゆるませていくこととも言えます。

体をゆるませるとは？

冬の厳しい寒さが続くとどうしても人間は体を縮こませてしまいます。

また冬眠する熊のように、栄養を少しでも脂肪に貯め込むことで
冬を乗り切ろうとします。

ですので、冬に溜め込んだものを
出してあげることで自然と体がゆるんできます。

それには冬の間に溜まった
老廃物などの毒を出すのが一番です。

ですから、春は特にデトックスにふさわしい季節なのです。

そのためには何をしたらいいかというと７つほど挙げてみます。

特に６番目がお勧めですよ～心が大事なのでね。

１．ストレッチなどで体を動かす。
　特に体をゆるめてあげるようなものが良いです。
　
　緩めるのには、重力を利用して自然と緩める
　一度緊張させてから緩めるなどいろいろありますが
　背伸びなんていうのでもすごく良いですよ。

　肩幅よりも狭めに立ち首をしっかり天井に向け、両手を伸ばし、
　天井をしばらく見つめながら思い切り、両腕を天井に向けて伸ばす

　外や窓の近くなら空をつかむ、太陽の光に触れる、
　などをイメージすると良いですね。

　しばらく伸び切ったら脱力この繰り返しを3回ほど。
　他にもストレッチはたくさんありますから良いものをみつけてください。
　ポイントは伸ばすです！

２．きれいなお水をたくさん飲みます。
　毒だしで絶対なのは、お水でどんどん体の中を洗ってあげることです！
　1日に1.5ℓ～2ℓ飲むのが大事です。良いお水を知りたければ
　私にお問い合わせください。

３．ホールフーズを食べましょう。
　ホールフーズとは、リンゴならリンゴ丸ごとです。魚なら魚全体です。
　一物全体を食べると良いと昔からも言われていますね。
　いろいろな栄養が摂れるからです。そのように、いろんな栄養を摂る
　ことも大切です。

４．毒を避ける生活をできるだけしましょう。
　ワクチンの注射は避ける。アルミの鍋など使わないなど
　言い出したらきりがないですがきるだけ避けましょう。

　毒素をなるべく避けることに関して私は、安全で救急車品質の
　良いものを知っています。ご関心のある方はメールください。

５．温めのお風呂にゆったり浸かりましょう。
　ベーキングソーダなど入れるとなお良いです。

６．あなたは最近泣いていますか？
　感動的な映画を観たり、素晴らしい絵を眺めたり、
　魂が震えるような音楽を楽しんだりして、泣いたり、笑ったりしましょう！
　簡単に緩みます！
　　
７．ネオクレンズでの解毒をしましょう
　私はネオクレンズがあって本当に良かったと思います。
　そうでなければ、入れてしまった毒を出すのは、本当にかなり大変なことなのです。

　特に重金属のような重たい毒、体から出にくい毒を出せるものがあるということは本当に有難いですね。

　重金属も解毒するネオクレンズによる毒だしで
　体がどんどん軽くなります！ぜひおすすめです。

　また毒だしすることは栄養の吸収アップにつながります！

　どんなに良い栄養を摂っても毒を入れてしまっていては、栄養の吸収が妨げられますのでね。

　以上の1～７で、体を緩ませて、春の準備をすることで、春もイキイキ、ワクワク過ごしていきましょう！