女性の心の健康

意識を今と真ん中にいれると良いこと起きる!

人によってはお茶碗などの洗い物をしている時に多いのですが、あなたはずっとごちゃごちゃと考え事をしていませんか?ああでもない、こうでもないといろいろなことを思い出しては考えたり、、しかもその時にネガティブなことを考える方が実はとても多いのです・・・

女性の心の健康

ストレスエネルギーをなくす意外な方法!

以前にも書きましたが、ストレスという言葉は定義があいまいで、広い意味を伴います。ストレスという用語は、物理学の分野で使われていたもので、物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態を言います。ストレスを風船だとすると、風船を指で押さえ・・・