女性の体の健康
春の支度をあれこれ開始
春の支度とは、春のエネルギーに合わせて体をゆるませていくこととも言えます。体をゆるませるとは？冬の厳しい寒さが続くとどうしても人間は体を縮こませてしまいます。また冬眠する熊のように、栄養を少しでも脂肪に貯め込むことで冬を乗り切ろうとします・・・
ヒーリング
我慢からの開放
今日は「我慢」のことを書きたいです。それはいい加減、私も「我慢」から脱したいからです。そして多くの女性達が、男性たちが縛られてきたものが開放されることを願っているからです。「我慢」は自分に執着することから起こる慢心を意味し、「高慢」「驕り」・・・
女性の体の健康
振動、震えによって心も体も緩んでいく
私達は何か心や体に危険が迫ると緊張します。無意識に身体が自分を守ろうとして緊張体制に入ります。緊張体制は、筋肉を収縮させます。しかし筋肉が緊張すると体は自然の生命力を十分に発揮できなくなってしまいます。ですので危険が去ったら、すぐに緊張を解・・
女性の心の健康
ゆるむとエネルギーが入る！
相手にパンチが当たる、そのときに力が集中できるのには、それまでに緩んでおくことが大事！力が入っていると、伸びも悪いし、パンチ力にも影響するのですね。緩むことで、その人の能力の最大限が発揮されるということですよね。もちろんそれまでの強くなる努力・・・