心と身体のケア

花粉症からの訴え！

花粉症は物を捨てられない、古いものを手放せない人に多いようです。やはり出す！は大事です。花粉症には免疫力を上げることが大事ですが、同時に古いものは出すために解毒も重要です。そして心や生活の面でも断捨離は必要ですね。

心と身体のケア

心と身体のケア

急激なダイエットで脂肪を減らすのは危険──脂肪の本当の役割とダイエットには時間をかけて！

急激なダイエットは危険！脂肪の役割や、有害物質と脂肪の関係、脳への影響まで。安全に痩せるための基礎知識をやさしく解説します。

心と身体のケア