心、体、魂の健康
骨のためにカルシウムだけでは足らない
骨粗鬆症だとか、骨がもろいとかで、あーカルシウムが足りてないのね。牛乳飲まないとなんて言っていたら古過ぎる情報ですね。今はもう一つの栄養だけでなく、単品だけ摂るのではなく、骨の為を考えたら○いくつもいくつも栄養素が絡みあっているので単体ではなく組み合わせが大事！
女性の体の健康
膝の痛みは肝臓にも原因があるかも
カルシウムは骨に良いと言われていますが、カルシウムだけ摂ってもダメなのです。カルシウムを骨に沈着させないとダメなんです！それにはビタミンkが必要になります。そしてカルシウムも、オステオカルシンという骨の振動から生み出されるホルモンが出て、初め・・・
心、体、魂の健康
縦振動はオステオカルシン、カルシウム、コラーゲンに大きく関係する！
若返りの骨ホルモンであるオステオカルシンは、骨をつくる、肝臓の解毒、認知症、栄養吸収促進、内臓脂肪等やえダイエット等に良いとされています。オステオカルシンは、骨に縦の振動が与えられたときに出る骨ホルモンです。骨に縦の刺激振動とはまさしく、歩く・・・
女性の体の健康
骨粗鬆症には振動！
骨密度が低くなる原因、私は運動不足や栄養不足もあると思います。運動をして栄養も足していくことで骨密度を増やせ、骨粗鬆症を防いでいけるのではないかと思います。骨に良いと言われるカルシウムですが、カルシムだけ摂っても駄目です。カルシウムを骨に定着・・・
女性の体の健康
血液の点検していますか
血液の寿命は120日だそうです。湯船だって、毎日掃除しますよね。数日おきの方もいるかもしれないけれど120日掃除しなかったら。。。怖いですね。だから血液だって、どうしても汚れます。ましてやこの時代、添加物や砂糖や加工食品等の良くないものをたく・・・
女性の体の健康
自分の顔にしわが増えたなら
自分の顔を鏡でみて、しわが増えたなあと思ったら、なんと骨が小さくなった可能性があります。顔ですから、顔の骨、頭蓋骨になります。実際に70代の頭蓋骨の重さは40代の頭蓋骨の重さの半分だそうです。脳の重さではなく、骨の重さです。これでは、しわがで・・
女性の体の健康
自分でつくるオーダーメイドのコラーゲン
骨の仕組みの中で、カルシウムなどのミネラルが骨の硬さを、コラーゲンは弾力を担っています。このコラーゲン、40歳で半分に、60歳で3分の１に減ると言われています。このコラーゲンは骨への刺激でコラーゲンも作られます。しかも、それは骨の縦の振動でな・・・