女性の体の健康

脳を健康的にだます

私達は脳にだまされていることがよくあります。それは過去のことです。過去にこんなことがあったから、私は傷ついた。あの人がこんなこと言ったから、私はあれから、人前でこんなことができなくなった。。。でも、でも、実はそれって、間違った思い込みもあった・・・

女性の体の健康

振動、震えによって心も体も緩んでいく

私達は何か心や体に危険が迫ると緊張します。無意識に身体が自分を守ろうとして緊張体制に入ります。緊張体制は、筋肉を収縮させます。しかし筋肉が緊張すると体は自然の生命力を十分に発揮できなくなってしまいます。ですので危険が去ったら、すぐに緊張を解・・

ぎっくり腰
女性の体の健康

ぎっくり腰に良い、体のエクササイズ

「ぎっくり腰に良い、心のエクササイズ」にも書きましたが、ぎっくり腰は不意にやってきます。ヨーロッパで言われている「魔女の一撃」という表現がぴったりのような一撃です。しかしぎっくり腰は、本当は不意にやってくるのではありません。そこに至るまでの間に・・

顎関節症、痛み、楽にする、体のエクササイズ
女性の体の健康

顎関節症を楽にする体のエクササイズ

顎関節症の原因は前回、「顎関節症の痛みを楽にする心のエクササイズ」でもちょこっと触れましたが、ホルモンの関係もあるかもしれないですね。またネットを見ると歯のかみ合わせが関係しているとやたら出てきます。ですが、歯のかみ合わせからくるとしたら、か・・・