心、体、魂の健康
日常の中で整えることを忘れずに、百日ぜきにも早めに対応を！
最近「「百日咳（ひゃくにちぜき）患者が増加」というニュースを耳にします。「百日咳」というとどこか昔ながらの響きですが、実は今も根強く存在している感染症の一つです。百日咳とは、「ボルデテラ・パータシス」という細菌によって引き・・・
心、体、魂の健康
柔らかく生きていくための支えになるネガティブ・ケイパビリティ
最近、「ネガティブ・ケイパビリティ」という言葉が静かに注目を集めています。直訳すると「否定的な能力」となり、なんだかマイナスなイメージを持たれるかもしれませんね。でも、この言葉が指すのは「すぐに答えを出さず、不確かさや曖昧さを抱えながら、じっ・・・
心、体、魂の健康
子ども読書の日、この貴重な時間を子供たちにプレゼントしましょう！
4月23日の今日は「子ども読書の日」として制定されています。実はこの日は、国際的にも「世界図書・著作権デー」とされていて、世界中で読書の大切さを見つめ直す日になっているのです。日本では、文部科学省が「子どもが積極的に読書活動を行う意欲を高める・・・
心、体、魂の健康
臭いものも、人生問題も蓋をせずに、根本解決をしましょう。
「なんだかこの部屋、臭うわね」──そんなふうに思った瞬間、あなたの体はすでに何かしらの防御反応を始めています。臭いというのは、空気中に漂う化学物質が鼻の粘膜を刺激して起こる感覚です。そして、強い悪臭というのは、たいてい揮発性有機化合物や腐敗に・・・
心、体、魂の健康
夏を乗り切るための暑熱順化は今のタイミングがおすすめ！
夏が年々厳しくなってきていますね。50代に60代ともなりますと、若い頃とは違って、ちょっとした暑さでも体にこたえるようになります。「暑熱順化（しょねつじゅんか）」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。暑熱順化とは“体を暑さに慣らす・・・
心、体、魂の健康
お香との対話の豊かな時間も人生には必要
お香の魅力は、何と言っても「香りによる癒し」一本の細い線香に火をつけると、ゆっくりと立ちのぼる煙。その中に含まれる天然の香木や漢方素材の香りが、心と体をゆっくりとほぐしてくれるのです。最近ではストレス社会などと騒がれますが、心がざわざわしたと・・・
心、体、魂の健康
運を遠ざけているのは自滅。自分といい関係を結び直そう！
20年間無敗の雀鬼、桜井章一さんの言葉に「勝負は強いから勝つのではない。99％の人は自滅することで結果として相手を勝たせてしまうのだ」というのがあるのを知った時ガーンときました。自分も含めて、みんな自分に負けて運を逃しているんだと思ったから・・・
心、体、魂の健康
欲を見直し、欲を再設計してみる
「欲」と聞くと、何となくネガティブな響きを感じる方もいらっしゃるかもしれません。でも、人間は欲があるからこそ、前に進めるのです。おいしいものを食べたい、美しいものを見たい、誰かに愛されたい、認められたい。そういった「欲」があるから、私たちは努・・・
心、体、魂の健康
うまくいっている人の頭の構造はシンプル！
結構有名な質問なのでご存知の方も多いかもしれませんが頭の体操、リセットに下記のクイズをしてみませんか。「第1の質問」です。キリンを冷蔵庫に入れてください。どうやりますか？わたしの場合は、この質問はある研修会場で問われました。皆さん、いろいろな・・・
心、体、魂の健康
真のフレンドリーは人生を豊かにし平和な世界に繋がる！今こそフレンドリー力を鍛えよう!
わたしは動物とか植物全てにおいてもフレンドリーは大切だと思います。フレンドリーの根源は「愛」だと思っていますので。ですが今日は人間に焦点をあてて書いてみます。50代ともなれば、家族、友人、仕事仲間、ご近所づきあいと、長年築いてきた人間関係が・・・