家の空気は大丈夫？カビ対策と免疫力を整える50代からの健康習慣
わたし渡邉登代美は西暦2000年の26年前に4度の手術後、半分寝たきりになった時に栄養不足と毒の溜まりすぎが病気の原因だったことを知りました。
その後元気になり、健康アドバイザーとして2001年から25年、たくさんの人に関わっていく中で、健康に良いツールのサプリメント、抜けない水素水、波動療法、
運動療法、心理学療法、ヒーリングに出会いながら、時にはアメリカまで行って勉強しました。
そして健康は一つの角度からだけでなく、様々な角度からのアプローチが必要と気づきました。
真の健康は心の健康、体の健康、魂の健康が揃ってこそだと思い、その大切さ、そのことを伝えるべくブログを書いています。
ですのでわたしのブログは心の健康、体の健康、魂の健康をテーマに書いています。
カビ対策、付着菌、ニオイを整えることは、50代からの免疫力を守る新しい健康習慣。
見えない空気を整える人は、見えない自分の力も取り戻していきます。
Q1.家の空気が悪いと、体調に影響することはありますか？
はい、家の空気は毎日吸い込むものですから、体調と無関係ではありません。
部屋の空気がこもっていたり、湿気が多かったり、カビ臭い部屋で過ごしていたりすると、
喉の違和感、咳、鼻のむずむず、頭の重さ、だるさなどを感じる方もいます。
もちろん、すべての不調が家の空気やカビのせいとは言えません。
けれど、50代以降は免疫力や回復力の変化を感じやすくなる時期です。
だからこそ、食事や運動だけでなく、室内空気環境を整えることも大切な健康習慣になります。
家の空気を整えることは、単なる掃除ではありません。カビ対策、湿気対策、換気、ニオイ対策、付着菌対策を含めて、自分の体が安心して呼吸できる場所をつくることなのです。
Q2.カビ対策は、まず何から始めればいいですか？
カビ対策は、まず「湿気がたまりやすい場所」を見直すことから始めるのがおすすめです。
浴室、洗面所、押し入れ、クローゼット、寝室、カーテン、エアコン、玄関、靴箱などは、
湿気やニオイがこもりやすい場所です。
最初から家じゅうを完璧にしようとしなくても大丈夫です。
まずは、玄関、浴室、寝室の3か所を意識してみてください。
玄関は外からの付着菌やニオイを持ち込みやすい場所。
浴室は湿気とカビが発生しやすい場所。
寝室は長い時間、呼吸をしながら体を休める場所です。
換気をする、湿気をためない、カビ臭さを放置しない、ドアノブや手すりを拭く。
こうした小さな積み重ねが、家の空気 カビ対策の第一歩になります。
Q3.オゾン脱臭機やヒーリングは、健康習慣としてどう考えればいいですか？
オゾン脱臭機は、カビ臭さ、ニオイ、付着菌対策など、室内空気環境を整えるための選択肢のひとつです。
私がおすすめしているものは、除菌や消臭に関するデータがあるものですが、
使う時は必ず製品ごとの安全な使用方法を守ることが大切です。
ただし、健康は道具だけで完成するものではありません。
家の空気を整えることに加えて、
栄養、水、睡眠、体を動かすこと、そして心をゆるめることが大切です。
50代からの免疫力を考える時、体だけを見ても、心だけを見ても、どこか片手落ちになってしまいます。
ヒーリングやリーディングは、心の奥にある緊張や思い込みに気づき、
本来の自分へ戻っていくためのサポートになります。
家の空気を整え、体を整え、心を整える。
その積み重ねが、心、体、魂が調和する本当の健康へつながっていくのだと思います。
