未分類

身体の負債と貯金

身体には抱えてしまう負債と、貯金もあるのを知っていましたか？負債となってしまうものでよく取り上げられるのが睡眠。睡眠は貯金できないからです。つまりは寝不足を補うために寝だめしておくことができない。この睡眠負債は日本人はとても多いそうです。睡・・・

未分類