心と身体のケア
ストレスを味わうとラクになる？─プラス思考に疲れた人へ贈る、心の解放法
「ストレスを味わう」という視点を持つことは、なんとなく続く心の不調や疲労感の“見えない正体”を明らかにする重要なヒントです。私たちが抱えるストレスエネルギーは、気づかないうちに心身に影響を与え、日々の活力を奪っていきます。最近、「なんか疲れる・・・
自分を輝かせる
人生の主人公になる方法──常識に縛られない生き方と、ワクワクを選ぶ勇気
「その“当たり前”に、あなたの本音は入ってますか？」「常識に縛られたままでは、自分らしい人生は決して歩めません。」---「常識」って、なんだと思いますか？ある日のこと、「天国をつくる男」として知られる、てんつくマンの講宴会に足を運んだ時のこと・・・
自分を輝かせる
「自分を変えたいときに読む記事──チャレンジする勇気が湧いてくる4つの視点」
「変わりたい」と願うたびに、人生は“試される瞬間”を用意してきます。「自分を変えたい」と願うとき、避けて通れないのが“チャレンジ”という名の人生の試練です。「こんな自分を変えたい」「このままではいけない」——そんな気持ちになったこと、一度や二・・・
心と身体のケア
子供の自己肯定感が低いのは親の心配が原因？50代から始める“手放す子育て”
誰だって、鬼畜生でない限り（表現古い？）、自分の子供をダメだと思わない。思いたくない。自分の子供の幸せをみな願って日々頑張っている。でも自分の子供の幸せを願っているはずなのに、自ら子供をダメにしているというのを知っていますか？あてはまる方は必読・・
心と身体のケア
その肩こり、本当の原因は別の場所に──体の中で起きている“代償行為”とは？
「代償行為」という言葉、聞き慣れないかもしれませんね。漢字から受ける印象も少し重たくて、何か悪いことをしたあとの償いのような、そんなニュアンスを感じる方も多いのではないでしょうか。でも実は、この「代償行為」、私たちの体の中では日常的に起きて・・・