人間関係・愛のかたち
ハートの日に思う─血液という無条件の愛と命の繋がり、 涙も母乳も胎児の血液から始まる生命の物語
「与えることよりも、まず受け取る勇気。それが愛を循環させる第一歩です。」血液は、自分の体でつくるものでもあり、時に他者から受け取るものでもあります。愛は受け取ることから始まり、献血や感謝の気持ちが血液の循環を通して命を守り続けます。ハートの日・・・
心と身体のケア
朝スッキリ起きる方法｜睡眠の質・思考リセット・自然リズムで毎朝が変わる
「眠っているはずなのに疲れが取れない──それは“眠りの質”が足りていないサインです。」朝スッキリ起きるために必要なのは、ただ長く眠ることではなく、“睡眠の質”を高めることです。特に50代からの女性は、ホルモンバランスの変化や心身のストレスによ・・・
人間関係・愛のかたち
「自分を許すことができないあなたへ──人を許す心と“許されて生きる”意味を知る」
許せないあの人への怒り──実は一番傷ついているのは「自分」だったのです。人を許せないと感じるとき、心は怒りや悲しみにとらわれ、抜け出せない苦しみを生みます。けれど、その根底には「自分を許すことができていない心」が潜んでいるのです。自分を許すこ・・・
心と身体のケア
体に毒がたまるとどうなる？──活性酸素・重金属・デトックスで病気を防ぐ方法
「その不調、“毒”のサインかもしれません。」目に見えない毒素が、あなたの心と体を静かにむしばんでいます。私たちの体には、食品添加物や大気汚染、重金属などから知らず知らずに毒素がたまり、日常的な不調や慢性疾患の原因となっています。現代社会の生活・・・
人間関係・愛のかたち
闇から光へ──性被害を乗り越えるための意識改革と社会の役割
「ただ駅を歩いていただけ──それなのに人生が変わってしまった」若い女性を狙った性被害は、いまこの瞬間も街の片隅で起きており、 見知らぬ男による性的暴行やAV出演の強要が社会問題となっています。駅前の人混みをすり抜けるように歩いていたひとりの・・・