スピリチュアルとわたし
事実ではなく、感じた真実を語る──言葉が人格をつくる理由
言葉の力とは、人の意識と感情をつなぐ見えない架け橋です。同じ事実でも、感情を添えた表現は共感を生み、人の心を動かします。感じた真実を言葉にすることで、人生は静かに変わりはじめます。言葉の選び方こそが、自分という人格を形づくるのです。ある外国で・・・
スピリチュアルとわたし
占いは運命の救急｜人生ピンチで心の応急処置になる方法
「心が折れそうな夜も、占いはあなたに寄り添う小さな灯りです」不安や迷いに押しつぶされそうなとき、占いは心の応急処置として気持ちを立て直し、未来へ進むための勇気を与えてくれます。人生にはどうしても心が揺さぶられる瞬間があります。仕事が思うように・・・
心と身体のケア
眠っている筋肉を目覚めさせる方法──人間本来の動きを取り戻す力
その瞬間、眠っていた筋肉がふっと息を吹き返す。「できない」は、体の記憶が眠っているだけなのかもしれません。眠っている筋肉は、年齢にも経験にも関係なく、正しい動きを与えられた瞬間に目覚める力を持っています。その日、私の前に現れた12歳の男の子も・・・
心と身体のケア
肩甲骨を立てる「立甲」で体の機能がよみがえる！──天使の羽が動き出す瞬間
“動かない”は終わりのサインじゃない。──立甲が、あなたの体にもう一度「自由」を教えてくれる。肩甲骨を立てる「立甲（りっこう）」とは、肩甲骨の可動域を広げ、姿勢を改善し、体の機能を根本からアップさせるためのエクササイズです。 数年前からアスリ・・・
心と身体のケア
恐れを手放し、自立のチャンス！──卵巣嚢腫が教えてくれた女性の創造性と癒し
体の不調は、あなたの心が“気づいて”ほしいと叫ぶメッセージ。卵巣嚢腫の原因は、ホルモンバランスの乱れや冷え、ストレスだけでなく、心の抑圧や感情の滞り、そして“自分を後回しにする生き方”が深く関係しているといわれています。私が初めて卵巣嚢腫を患・・・
心と身体のケア
何度も手術となる体の不思議｜病気のサインが教えてくれた心と体のつながり
無理を重ねた体は、ある日そっと、あなたの代わりに涙を流す 無理を重ねた体は、ある日そっと、あなたの代わりに涙を流す「体の不思議」は、私たちが気づかないうちに現れる“病気のサイン”です。冷えやストレス、乱れた生活リズム──それらはすべて「もう頑張りすぎないで」と体が訴えているメッセージなのかもしれませ・・・
心と身体のケア
気が病むと病気になる。心とチャクラを整えるスピリチュアル健康法
「病は突然やってくるものではなく、あなたの“気”の在り方がそっと形づくっているのです。」「昔から『病気は気から』と言われるように、病気の原因は“気の病”──つまり心とエネルギーの状態に深く関わっているのです。」病気＝気の病という日本語の意味は・・・
自分を輝かせる
女性性と男性性とは？バランスを整えて本来の自分を生きる方法
「あなたの中に眠る“女性性と男性性”は、人生を彩るふたつの翼。どちらも欠けてはいけない大切な力なのです。」「女性性とは、柔らかさや愛、思いやりを象徴する力であり、男性性とは、責任や決断力、リーダーシップを意味します。どちらも男女を問わず誰の中・・・
自分を輝かせる
「育つほど美しい」──50代女性のための心と魂を育てる生き方
年齢を重ねるごとに、美しさは静かに花開く。50代を迎えた今、内面から輝く“育つほど美しい”という生き方に、心がそっと反応します。若い頃には気づけなかった、内なる美しさの存在。年齢を重ねたからこそわかる「本当の魅力」が、あなたの中で静かに育ちは・・・
心と身体のケア
今ここに意識を戻すだけで心が整う！エネルギーを高めるシンプル習慣
「ずっと頭の中がうるさい」──そんなあなたに届けたい、心がスッと静まる習慣。「考えすぎをやめたい」「ネガティブ思考を止めたい」と感じていませんか？最近は、日常生活の中で頭の中がごちゃごちゃする人が増えています。特に、洗い物をしている時や、一人・・・