心と身体のケア
お肌の秋枯れ対策｜夏の紫外線ダメージを癒す50代からのスキンケア完全ガイド
夏を駆け抜けたあなたの肌は、いま静かに“乾き”を訴えています。秋枯れ肌の原因は、夏の紫外線ダメージや冷房乾燥、そして肌のバリア機能低下によるものです。酷暑の疲れを引きずったまま迎える秋、肌はようやくその悲鳴を表面に出し始めます。夏の強烈な日差・・・
心と身体のケア
何度も手術となる体の不思議｜病気のサインが教えてくれた心と体のつながり
無理を重ねた体は、ある日そっと、あなたの代わりに涙を流す 無理を重ねた体は、ある日そっと、あなたの代わりに涙を流す「体の不思議」は、私たちが気づかないうちに現れる“病気のサイン”です。冷えやストレス、乱れた生活リズム──それらはすべて「もう頑張りすぎないで」と体が訴えているメッセージなのかもしれませ・・・
心と身体のケア
女性性を受け入れる生き方──初潮・生理不順・婦人科トラブルから学んだ体への感謝
初潮で突然変わった夏休み──生理が子ども時代の楽しみを奪い、女性性を意識せざるを得なかった瞬間。私が女性性を初めて強く意識したのは、小学5年生で迎えた初潮の夏でした。生理によって水泳部の活動や夏休みの楽しみを失い、子どもでいたい気持ちが打ち砕・・・